课件：考前三十天高三主题班会.pptVIP

勤能补拙是良训 一分辛劳一分才 手勤、脑勤、口勤 勤 离终点冲刺只有22天了！ 同学们，在此老师送上一句名言： 　成功等于目标，其他都是这句话的注解“ 还有一首诗： 明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能几何？请君听我《明日歌》 （钱鹤滩） 　 待到夏荷绽放。。。 所有的努力都会有回报； 所有的汗水都会有收获； 所有的希冀都会有结果； 所有的风帆都要远航－－ 我相信 想飞上天 /和太阳肩并肩 /世界等着我去改变/ 想做的梦 /从不怕别人看见 /在这里我都能实现 /大声欢笑让你我肩并肩/ 何处不能欢乐无限/ 抛开烦恼 /勇敢的大步向前/ 我就站在舞台中间 /我相信我就是我 /我相信明天/ 我相信青春没有地平线/ 在日落的海边/ 在热闹的大街 /都是我心中最美的乐园 /我相信自由自在/ 我相信希望 /我相信伸手就能碰到天/ 有你在我身边 /让生活更新鲜 /每一刻都精采万分/ i do believe /想飞上天/ 和太阳肩并肩 /世界等着我去改变/ 抛开烦恼/ 勇敢的大步向前 /我就站在舞台中间 /我相信我就是我 /我相信明天 /我相信青春没有地平线 /在日落的海边/ 在热闹的大街 /都是我心中最美的乐园/ 我相信自由自在 /我相信希望 /我相信伸手就能碰到天 /有你在我身边 /让生活更新鲜 /每一刻都精采万分/ i do believe /我相信(我就是我) /我相信(自由自在) /我相信(我相信我相信) /i belive/ 我相信我就是我 /我相信明天/ 我相信青春没有地平线 /在日落的海边 /在热闹的大街 /都是我心中最美的乐园 /我相信自由自在/ 我相信希望/ 我相信伸手就能碰到天/ 有你在我身边/ 让生活更新鲜/ 每一刻都精采万分/ i do believe woo... ah 祝大家笑到最后！ 期待着六月的辉煌！ THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 问题表现与评估 典型案例： H，女，高三学生，独生子女，性格偏内向，在家与父母沟通较少，父母对H成绩要求较高；在学校人际关系一般，学习成绩中等偏下。自述：最近一个月内心情烦躁，有焦虑倾向，整个人浮躁不安，想认真复习但总是静下心来，或者偶尔静心十几分钟又开始烦躁不安、走神遐想甚至干脆放弃复习开始聊天或睡觉。 烦躁的应对策略 学生应对： 1，品味烦躁情绪，把握学在当下。 2，在现阶段考生关键需要调整心态而不是学新知识，如果因为一些学习问题而一味地怨天尤人、怪罪自己、怪罪他人、怪罪过去，不仅无法帮助你解决问题，反而会更加导致不良心态。倒不如静下心来，端正思想、集中精力，以“学在当下”的态度，来耐心地对待那些学习问题。 3，每个人在心烦的时候，都会有一些不良感受。烦躁是正常而普遍的，当你意识到你处于烦躁情绪中时，建议你用各种途径宣泄掉它。 烦躁的应对策略 学生应对： 4、最后，建议大家在烦恼时可以采取微笑疗法。 当你心情烦躁的时候，找一面镜子，看着镜子里的自己，也许你会发现自己眉头紧锁，表情僵硬。那么，就让我们先调整一下，活动一下脖子，看着自己在镜子中的眼睛深处，把一些负面的东西逐一放掉。做几次深呼吸，抿抿嘴唇，放松和舒缓情绪，然后慢慢让面部毫无表情，实际上这是一种情绪清零的工作。然后，想象一副美好的场景，如荷塘中美丽的荷花在微风中轻轻摇曳。接着，在不露齿的前提下，让嘴角微微上翘，做出一个微笑的感觉来。然后，慢慢让嘴巴张开，露出2颗牙，微笑；露出4颗牙，微笑；露出6颗牙，微笑！也许，这时，你会发现自己已经不再烦恼了。 浮躁的应对策略 学生应对：一“分”耕耘一“分”收获 1，大部分考生在这个特定的时间内出现浮躁的现象是非常正常的。因为，离高考越近学生越看到自己的很多不足，离自己的期望目标越远，或者尽管很努力，成绩仍然没有起色，着急但不知所措。自然会出现心理浮躁的现象。 2，活动：请学生回答“一分钟可以完成什么事？” 现在离高考还有无数个1分钟，可以解决很多具体问题。引导学生分析自己学习问题所在，明确这个阶段能够做的事情和做事情的具体方法。 3，建议浮躁的学生，暂时放下具体的高考目标，将目标改为：尽其所能，尽力而为，顺其自然，不计后果。? 典型问题四： 考前消极自卑自弃退缩  考前六大消极心态 平时成绩好，担心高考失败 平时成绩欠佳，渴望一夜成名 遭遇考试失败，对高考感到绝望 考前太紧张，考场发挥失常 不能完全集中精力学习 不在乎，不着急 平时成绩好，担心高考失败 担心出现不测的情况，导致理想不能实现