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THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 艾佳人麻油鱼? [餐品用法]： 1、平均分于中餐和晚餐来吃，配以薏米饭和甜糯米粥来吃。[备注]： 1、前两周只能吃推荐的三种鱼类，其它鱼类可15天之后再吃。? ?? ? 2、也可以将鱼用姜丝、月子米酒及适量的艾佳人胡麻油煮成鱼汤食用。 第二周食谱（新增第十一--十四） 一、 生化汤[备注]：本周生化汤品只适用于剖腹产者，顺产者没有。二、 坐月子水[备注]：同第一周三、 养肝汤[备注]：同第一周四、 甜糯米粥[备注]：本周做法与第一周差别是不放糖。五、 红豆汤[备注]：同第一周六、 薏米饭[备注]：本周增加为一日两份。 七、 艾佳人麻油鱼[备注]：同第一周 十一、 止渴饮 [用量]：1日份 [原料]： 荔枝核或山楂片20克和观音串茶，月子米酒水610毫升（一瓶）红糖10克 [制作流程]： 1、将原料一同放入砂锅或不锈钢锅内，用大火烧开后转中火10分种；? ?? ?? ???2、约剩300毫升关火（可用筷子做一个半瓶标记）；? ?? ?? ???3、加入红糖搅拌均匀，盛入保鲜盒内。 止渴饮： [餐品用法]：1、作为饮料，一天内分数次喝完。 [备注]：1、荔枝核和山楂片可交替轮换配送，即第一天用荔枝核，第二天用山楂片，第三天开始重循环。? ?? ? 2、山楂作为止渴液不但有止渴的作用，而且有减重的效果，适合产后身体过重者喝。 十二、 杜仲茶 用量]：1日份 [原料]：生杜仲20克，月子米酒水1220毫升 [制作流程]： 1、将原料一同放入砂锅或不锈钢锅内，用大火烧开后转中火15分钟左右；? ?? ?? ???2、约剩600毫升关火（可用筷子做一个一瓶的标记）；? ?? ?? ???3、盛入保鲜盒内。 [餐品用法]： 1、作为饮料在一天内分数次喝完。[备注]： 1、杜仲有利于骨盆的恢复； 十三、 麻油猪腰 [用量]：1日份[原料]：鲜猪腰一对（两个），老姜：产后体重（孕前体重）每10千克需60克，艾佳人胡麻油：产后体重（孕前体重）每10千克需6毫升，月子米酒水200毫升，杜仲10克 麻油猪腰 [制作流程]：1、猪腰用米酒洗净后，切开成两半，去除里面白色尿腺（骚筋）；? ?? ?? ???2、将清理干净的猪腰在表面斜切打花成网状，切成3厘米宽的不片；? ?? ?? ???3、将老姜洗干净，连皮一起切成薄片；? ?? ?? ???4、将胡麻油倒入锅内，用中火烧热，放入老姜转小火，爆至姜两面均“皱”起来呈褐色，不可焦黑；? ?? ?? ???5、转大火，放入猪腰花和杜仲快炒至变色；? ?? ?? ???6、加入月子米酒水煮开，转小火约3分钟出锅；? ?? ?? ???7、盛入保鲜盒内。 [餐品用法]： 1、配以红豆汤来吃；? ?? ?? ???2、配以甜糯米粥或薏米饭来吃。 十四、艾佳人蔬菜 [用量]：1日份 [原料]：红萝卜（或红苋茶、紫甘兰）300克，老姜5克（两片即可），艾佳人胡麻油6毫升，月子米酒水10毫升 [制作流程]：1、将红萝卜切丝（红苋菜切成5厘米段，紫甘兰切成宽1厘米长条）；? ?? ?? ???2、将老姜洗干净，带皮切成薄片；? ?? ?? ???3、将胡麻油放入锅中，中火加热；? ?? ?? ???4、放入姜片，转小火，爆至老姜两面均“皱”起，呈褐色，不可焦黑；? ?? ?? ???5、放入蔬菜，转大火，加入月子米酒，爆炒至熟；? ?? ?? ???6、放少许盐（建议1克），盛至保鲜盒中。 [餐品用法]：1、配主食吃。  第三周、第四周食谱（新增第十五—二十一） 一、 坐月子水[备注]：同第一周二、 红豆汤或糯米粥[备注]：做法看第一周食谱，可轮换交替配送。三、 薏米饭（或白米饭）[备注]：同第一周四、 艾佳人麻油鱼[备注]：1、做法与第一周相同；?? ? 2、本周开始可选用黑色鱼、红色鱼均可（艾佳人推荐鲈鱼，剖腹产都忌吃鲫鱼）。五、 艾佳人蔬菜[备注]：做法同第二周 十五、 麻油鸡 [用量]：1日份 [原料]：老母鸡半只（约400克左右），老姜40克，艾佳人胡麻油（10-40毫升，根据客户对油的承受度配量），月子米酒水610毫升（一瓶） [制作流程]：1、将鸡内脏及爪去除，鸡肉用米酒洗净，切成块状；? ?? ?? ???2、将老姜洗净，带皮切成薄片；? ?? ?? ???3、将胡麻油倒入锅内，用中火烧热；?