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《排球正面双手垫球》教案
年级
7年级
执教
蒲佳奇
课时
第一课时
场地 与器 材
篮球场、排球41个,标志物8个
学习
1、排球正面双手垫球
重点
手臂夹紧插入球下,蹬地跟腰提肩协调 发力
内容
2、耐久跑
难点
插、夹、抬、蹬连贯完成,身体协调用 力
教学日标1、 认知目标:让学生初步了解排球正面双手垫球的技术动作,并且建立正确的动作概 念,激发学生对排球运动的兴趣。
教学
日标
2、 技能li标:通过本课的学习使70%?80%的学生能初步掌握排球正面双手塑球的技术 动作
3、 情感目标:通过学习提高学生的自我学习能力,培养学生相互合作的能力,培养团 队精神。
课的阶 段教学内容教师活动学生活动
课的阶 段
教学内容
教师活动
学生活动
一、课堂常
1 .检查常规。
1 .体委整队向
规:
2.师生亲切问
老师报告。
1 ?师生问好
好。
2.向老师问
开
2.导入新课
3.宣布本课的内 容、目标与要求。
好。
3.学生认真听
始
准
4.安排见习生。
讲,进入角色。 要求:精神饱 满,情绪活跃。
二、快乐跑步:
1.教师讲清方法
1.学生随老师
备
“喊数抱团”
和要求。
提示练习;
绕篮球场底
2.带领学生进行。
2.注意力集中,
部
线、边线、罚
3.要求学生前后
保持与前而同
球线、中场线、
保持一定的距离。
学间的距离。
分
三分线有节奏
3. 口号声音响
(约
10)
地慢跑,老师 鸣哨时体育委 员问老师老师 几点了?老师 回答“几点”
亮。
组织队形
OOOOOOO
OOOOOOO
???????
???????
☆
☆教师O男生?女生
当学生听见这 个数字后立即 按老师报的数 字组合在一 起。
三、游戏激趣:
1.教师讲清游戏
1.听清游戏的 方法、规则和练 要求。
OOOOOOO
OOOOOOO ??????? ???????
☆
传球接力赛
方法、规则和要
2.自觉严格地
求。
遵守比赛规则。
2.组织学生进行
1.学生随老师
传球接力。
的口令有节奏 进行热身操练
四列横队(体操分散队形)
四、排球热身
1.教师提出练习
习。
操:
要求,带领学生一
2.球操动作舒
1.伸展运动
起做
张有力,幅度
体侧运动
体转运动
腹背运动
踢腿运动
压腿运动
跳跃运动
膝踝腕关节
大。
活动
一、排球止面
1、玩球游戏:“使
1.学生开动脑
双手垫球
球不沾地”。
筋,大胆探索,
基
(1)?启发学生
使球在手中动
思考“怎样才能使 球不落地
起来
散点练习
本
呢? ”“你有什 么好办法,亮出来
大豕看- ,
部
(一)准备姿
让学生将球在手 中玩起来。
势:(以半蹬
(2)?巡视观察,
分
式为例)两脚
同时穿插正规垫
2.学生细心观
OOOOOOO
开立比肩宽,
球动作,便于学生
察,积极发言,
OOOOOOO
脚跟稍提起,
观察,并受启发。
找出不同。
屈膝半蹬,上
2.组织学生观察
☆
体前倾,(膝
老师和几位学生
关节过脚尖、
一抛一垫的动作,
???????
肩过膝关节、
找一找有什么不
3.认真听讲,
???????
两眼平视)
同?
细心观察示范,
3.教师边示范边
明白正面双手
(二)手型:
讲解正面双手垫
垫球的动作要
两手交叉成叠
球的准备姿势、手
领和要求,记清
握,拇指并拢
型、触球部位和用
口诀,尝试模仿
手腕压,用力
力的顺序。让学生
教师动作进行
夹肘不放松
了解垫球的要领 以及在排球比赛
练习。
OOOOOOO
(三)触击部
的重要性,并记住
OOOOOOO
位:腕关节以
练习口诀。
4.记住要领,
基
上10厘米橈
认真练习,体会
☆
骨内侧平面
4.组织学生原地 徒手模仿注意:垫
动作。
???????
本
(四)用力的
球练习要注意协
???????
顺序:两脚之
调用力,动作不要
下而上蹬伸,
脱节,明确击球的
5.互评互学,
部
两臂随着摆动
部位。
改进提高各口
腹前触球。身 体重心稍向
5.组织学生两人
的动作。
分
■ 1?* 刖。
一组原地练习,一
(约
人拿球,一人练习
28,)
(五)垫球动
正面双手垫球的
散点练习
作口诀:
动作,主要体会击 球的部分和动作
6.垫球高度要
相对集中队
“ ?插、二夹、
的连贯性。
过头。
OOOOOOO
三提、四蹬”
7.向表现好的
OOOOOOO
6. 口抛自垫练习。
同学学习,继续
☆
认真练习。
???????
7.优秀学生展示。
8.球要抛准,
???????
8.两人一组,一
尽量固定抛球
抛一垫练习。
的高度、速度及
(相距远度逐渐
落点,垫球人用
OOOOOOO
增加)
原地止而垫球
OOOOOOO
的动作将球垫
???????
9.集队讲评,给
冋。
???????
予表扬,激励同学
9.自评
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