篮球-社团活动记录表111.pdfVIP

高徐小学 篮球 社团活动内容安排 课题 原地运球练习 活动时间 活 动 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发 目 的 活 动 1、 热身练习 准 2、 慢跑 备 活动过程设计 记录及反思 1、 集合整队 2、 师生问好 3、 宣布本课内容 4、 反应游 ： （1） 走 （2） 跑 （3） 坐下 5、 自由体会原地运球动作 方法:学生分散练习,原地自由体会运球, 在老师的提示下注意上、下肢的动作。 6、 原地练习单手正、侧面运球 方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在 两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手 腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。 7、 双手体前交替运球 方法：两脚左右站立，两手左右来回运 球，球的落地点控制在两腿中间。 高徐小学 篮球 社团活动内容安排 课 活动时 体前变向换手运球 题 间 活 动 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发 目 的 活 动 热身练习 准 慢跑 备 活动过程设计 记录及反思 1、课堂常规 2、导入 3、篮球运动队训练 球性练习 原地运球 学习新技术 4、体前变向换手运球 动作要领： 运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速，注 意保护球 5、“比一比、赛一赛” 运用所学体前变向换手运球技术过障 碍。 高徐小学 篮球 社团活动内容安排 课 活动时 行进间单手低手投篮 题 间 活 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发 动 目 的 活 动 热身练习 准 慢跑 备 活动过程设计 记录及反思 一、热身活动： 蛇行跑，师生击掌互相致意 2、游 ：蛇战 3、柔韧性练习 二、熟悉球性练习 1、任意运球 2、球绕环 3、胯下颠接球 4、原地单手运球 5、运球急停急起 三、行进间单手低手投篮 1、挑、拨球练习 2、直接三步上篮练习 3、一次运球上篮练习 4、完整行进间单手低手投篮练习 5、传接球直接上篮 6、行进间单手低手投篮接力赛 7、“ 自由空间” 高徐小学 篮球 社团活动内容安排 课