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自制简易教具——跨栏架
设计背景 ：本学期笔者所在的学校按学校教学计划开展跨栏课，
笔者带领高一年级学生学习跨栏时，发现初学者对跨栏架有恐惧心理，
而且我们所在学校的栏架采用的是 80 年代老式栏架。如果教学时利
用小垫子又达不到栏架高度，过渡到跨栏架时学生依然不敢跨，训练
效果不明显，同时，老式跨栏架较笨重，学生搬进搬出花费不少时间
和精力。怎样找到和栏架高度差不多，训练时又不让学生产生畏惧心
理的器材呢？笔者想到了堆放在库房的泡沫，废旧纸箱，旧衣架-空心
铁管。分 自制栏架栏高 100cm/914cm/84cm 三种规格的栏架。这种
栏架重量轻，弹性好，降低学生的恐惧心理，成本低，制作简单，使用
方便，深受师生的喜欢。
材料 ：废物利用环保，废旧纸箱，泡沫，废旧简易衣架-空心管，即
时贴纸，透明胶布，剪刀。
规格:
架子两个：高 100cm 宽 15cm
架高离地面共 5 个梯度：分 一档 60cm,二档 75cm,三档 84cm,四
档 91cm,五档 100cm。
制作方法 ：
跨跳栏支架：
1、先用刻刀在两块废旧泡沫侧面，由下之上依次挖出直径为6 厘
米，长为 15 厘米的洞各 4 个；
2、裁剪废旧纸板：宽 8 厘米、长 30 厘米 2 块。
3、裁剪即时贴纸：长 30 厘米，宽 17 厘米和长 17 厘米、宽 8 厘米
各 4 张；长 30 厘米宽 8 厘米 2 张，1-5 数字各 4 张。
4、对支架外形进行包装。
横栏杆：
裁剪好即时贴纸长 100 厘米，宽 10 厘米对废旧空心管进行包装。
作品外形与结构 ：
跨跳栏架的五个档位
架（两个）和横栏杆（一根）
横栏杆放置第 5 档离地面 41 厘
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