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常用的单词记忆技巧 常用的英语单词记忆技巧 1、瞬时记忆法 瞬时记忆也叫快速记忆、限时记忆法，就是在记忆单词 时，先向学生明确记忆指标，限定时间快速识记，然后由教 师检查记忆效果的一种记忆方法。 按照心理学 原理，记忆分为瞬间记忆、短时记忆和长 时记忆三种，瞬间记忆虽然存储时间短，但在记忆过程中发 挥主要的作用。在瞬间记忆的基础上，通过联想和回忆，就 能转 化为长时记忆，从而提高记忆单词的效率。 2、编唱歌曲记忆法 美妙的旋律和欢快的节奏会给学生带来美感，促进其智 力和思维能力的发展。利用英语歌曲能有效地调动学生多感 官参与学习活动，记忆单词自然变得轻松。 如教《Do you have any staplers?》一文，笔者让学 生根据所学内容编写歌曲，发挥学生聪明才智。学生边吟唱， 边改编，争当小词曲家。这一活动，我们把stapler 分别变 换ruler 、paper、tape 等新单词，而且，还复习了pen、 pencil、ball pen 等旧单词，真是一举多得呀! 3、归类巩固法 复习时分为文具类，食品类，感觉类等总结记忆，或放 入特定情景中巩固。如：购物游戏，单词接龙，英语韵律歌 第 1 页 谣进行操练。 4、遗忘规律记忆法 心理学研究证明，遗忘的规律是先快后慢，刚记住的材 料，最初几小时内遗忘的速度最快。如果 4 — 7 天内不复 现，记忆将受到抑制，甚至完全消失，而防止遗忘的有效方 法就是及时而经常地复习。因此，我们要引导学生对所学的 词汇进行有计划地重复识记，使学生在反复学习中巩固所学 词汇。 提高记忆效率的黄金记忆时间 第一黄金时段：6-7 点钟 这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮 质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳 了，此时是第一次最佳记忆时期。7 点钟左右，肾上腺皮质 激素的分泌进人高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能 加强，因为大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰， 利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较 适宜。 第二黄金时段：8-10 点钟 这段时间，人体完全进人兴奋状态，肝脏已将身体内的 毒素排尽，大脑记忆力很强，此时是第二次最佳记忆时期。 9 点钟时，神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，疾病感 染率降低，对痛觉最不敏感。此时心脏的功能最好，精力旺 第 2 页 盛。 10点钟，人的积极性上升，热情将持续到午饭，是人体 的第一次最佳状态。此时是内向性格的人创造力最旺盛时刻， 任何工作都能胜任，千万不要虚度。 一句话，上午8-10 点钟这一时段，内肾上腺等激素分 泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记 能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机。 第三黄金时段：18-20点钟 18点钟，可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东 西，以加深印象。这也是整理笔记的黄金时机。此时痛感重 新下降，人的体力活动和耐力达到一天中的最高峰，运动的 愿望上升。运动员此时应更加努力训练，可取得好的运动和 训练成绩。 第四黄金时段：21点钟 这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。研究发 现，此时也是记忆力最佳时期，具有很高的效率。利用这段 时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习， 最容易记牢，不易遗忘。 第 3 页