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第 第 PAGE # 页 记忆力训练之联想训练 记忆力训练之联想训练 1、情景鲜明原则 我们看一场喜欢的电影，我们发现里面的很多情节都能 很清晰的展现在我们的大脑中，而且长时间保留在我们大脑 中，所以联想的时候不仅要有图像感，而且要尽量清晰，越 是清晰越能牢牢地记住，我们在联想的时候，一定要让自己 的大脑尽量清晰地展现在大脑中。 2、荒诞夸张原则 夸张不符合逻辑的联想最好，这样会让我们记忆更加深 刻。例如：出门之前你告诉自己要带上一把扇子，为了提醒 自己，你可以想你出门的时候口袋里插了一把扇子的情景， 这样也许记得住，但试试看更夸张一些会怎样 ?在你出门时， 扇子突然扇起了一阵大风， 把你关在门外了， 真是太奇怪了 3、生动有趣并富有动态感原则 相比照片而言，人们更喜欢看视频，为什么 ?因为有动 感。例如熊猫与东湖，若你只是想熊猫在东湖边看风景那么 不容易记住 ; 若是你能想到熊猫跳进东湖里很欢快地戏水洗 澡，那么记忆的效果肯定会比静态的效果要好很多。 4、注入自己情感的原则 我们发现，很多事情我们亲生经历的比别人告诉我们的 要深刻的多，一定要调动自己的各个器官如视觉、听觉、触 觉、嗅觉、味觉去感受整个画面，如笔尖喷出火焰时，想象 自己听到“扑哧”的声音，闻到了燃料的味道，感觉到手握 钢笔时很烫，这样会让我们记忆更加深刻。 钢笔——电脑 联想：我用钢笔在电脑上写字 ; 足球—