弟子规一日常规.pptVIP

居处必恭 ·起床洗漱 1.???? 按时起床，不睡懒觉。 2.???? 漱口时轻吐而不喷淋。若污染了洁具，须随手擦干净。 3.???? 头发梳理整齐，不得蓬头乱发，掉发须捡起收拾干净。 4.???? 物品摆放整齐，有定位。卫生间、盂洗房不得乱摆个人杂物。 居处必恭 ·内务 1.???? 床铺整洁、衣物叠放整齐。 2.???? 睡前脱下的衣服必须整齐叠好，不得散乱堆放。 3.???? 在寝室内更换内衣、内裤不可裸露身体。 4.???? 内衣裤不准在大众可见处。 居处必恭 ·坐 1.???? 坐必直身正体，不得仰斜。 2.???? 长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐。长者来必起立。 3.???? 勿箕距，勿摇髀。不横肱(gong)，不伸足，不横坐，不横腿，不扪脚。 居处必恭 4.???? 坐不中席，亦必分长幼次第，上座必让长者。 5.???? 坐不掀起椅凳之前、后方。 6.???? 不隔席谈话。 7.???? 与众人同坐,必敛身,勿广占坐位。 8.???? 男女不杂坐。 居处必恭 ·就寝 1.???? 就寝后不说话，安静入睡。 2.???? 睡眠不仰不伏，右卧如弓。 3.???? 寝衣：炎热季节睡裤不得短过与膝；其他季节，著长衣裤（绒衣）。绝对禁止只穿内衣、内裤睡觉。 步立必正 ·行 1.???? 行不中道。与长者同行，跟随长者后行，不疾行先长；与