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浅谈青少年的舞蹈体能训练 1 引言 1.1 选题依据 体育舞蹈也称为“国际标准舞”，包括摩登舞和拉丁舞两部分， 中摩登舞包括华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、弧步、快步;拉丁舞包括 伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛，是一项竞技性的比赛项 目，因 较高 的艺术性和技巧性，能带给观众很强的观赏性，它自身的这些特点为 它在群众的发展奠定了基础。自2000 年起，国家体育总局社会体育指 中心监管了体育舞蹈项目，将体育舞蹈正式列入体育范畴，并且中 国体育舞蹈协会得到我国奥委会的承认，通过多年多方的努力，2010 年，体育舞蹈已被正式列入亚运会比赛项目，这是体育舞蹈地位的突 破和提升。 1.2 选题目的与意义 1.2.1 研究目的 顺应体育舞蹈市场化趋势，把握湖南省少年体育舞蹈培训机 构的特点和规律，总结体育舞蹈培训机构的发展经验和 问题，提出发 展对策，对推动体育舞蹈培训市场的理论进步作出贡献，从而促进湖 南省体育舞蹈的开展。 1.2.2 研究意义 体育舞蹈培训机构是指以传授体育舞蹈技术与知识为主要内 容，以盈利为主要目的的单位。近年来，湖南省以民间社会力量办体 育舞蹈培训机构的数量逐渐增多，市场繁荣，7-15 岁的少年已经成为 体育舞蹈培训的主要对象。然而湖南省少年体育舞蹈培训机构的规模、 质量、教师和学员情况等都缺乏系统全面的研究。本人通过实地走访， 问卷调查等方式来了解湖南省少年体育舞蹈培训机构的发展现状，总 结经验，发现不足，并提出相应的对策，以期对学员负责，培养出更多 的后备人才，对现存和想要从事培训行业的老师，投资者提供参考，也 对体育舞蹈培训机构的发展提供理论依据。 2 文献研究综述 2.1 各国体育界学者观点 20 世纪以来，随着全球化的进程不断加快，各种体育项目交 流日益频繁， 体育竞技水平也不断提高，选手们之间的水平不断在缩小，竞争 愈发激烈。为了 在国际大赛中取得佳绩，各国的体育学者都加大了对科学训练的 研究，重心也渐 渐从技术训练转向体能训练。许多体育理论发展水平相对较高国 家的研究学者纷 纷发表了关于体能训练的文章和著作，分析和探讨了各种与体能 相关的训练的模 式和作用，为完善体能训练的体系做出了重要贡献。例如，原民 主德国的哈雷， 原联邦德国的葛欧瑟，加拿大的博姆帕，前苏联的马特维耶夫、普 拉托诺夫、古 列维奇，美国的霍克等等。上个世纪 60 年代，科技革命中的新兴 科学技术为体 育训练注入了新的内容，运动技术水平达到了一个新的高度，以 往的体育训练理 论已经不能完全反映实际的实践需求。体育学者加大的研究力度， 不断完善和创 新体育训练和方法，这也为体能训练的理论发展提供了新的机遇， 理论水平不断 提升，逐渐形成了一般训练理论、项群训练理论和专项训练理论， 体能训练也越 来越受到体育界的重视。在我国，改革开放以后，国际交流逐渐 增多，运动训练的实践与理论也得到了一定提高。 2.2 青少年体育舞蹈研究现状 2.2.2.1 体育舞蹈运动负荷特征的研究 运动负荷特征包括运动强度及运动供能方式，它直接决定该 项目运动素质特 征，并影响选手的运动成绩。熊文在《探讨体育舞蹈选手应具备的 身体素质 一文中，通过在比赛间对 8 名选手进行的脉搏测定发现(2000 年 广东省体育舞 蹈大赛全能比赛):运动员最高平均心率最高 198 次/分，最低 169 次/分，作者研 究认为体育舞蹈全能比赛属于大强度高负荷运动项目。 体育舞蹈比赛有很多不同组别，而每个组别又分摩登舞系和 拉丁舞系，各组 别要完成的舞种种数也不同。在体育舞蹈比赛中，完成一支舞需 1 一 1.5 分钟， 同组别每支舞之间的休息时间只有 25 一 35 秒。在讨论不同项目 的能量代谢特点 时，主要以运动强度、运动负荷、运动持续时间而论。因此，本文 认为，体育舞 蹈运动的供能方式不能单以完成一种舞的时间来判断。随着组别 的提高，舞种数 目的增加，运