新版专题计划生育教案.docVIP

中学生青春期健康教育教案 一、教学目标 1、认识女孩青春期生理改变 2、知道青春期保健常识 3、了解青春期性心理发展经过了三步曲 二、教学关键 1、认识女孩青春期生理改变 2、知道青春期保健常识 3、认识青春期性心理特征 三、课时安排：1课时 四、教学过程 你们离别了童年风月，进入了黄金般青春时代。这时期，你们身体发生了改变：有了月经，嗓子变尖、胸脯变丰满、骨盆变宽、忽然长高等等，现同时，你们又感到心理也起了微妙改变，有一个来本身心内部噪动和不安，关注异性，对异性产生好感，异性之间吸引力在悄然萌生。这时期女孩心事多了，多得她人猜来猜去也猜不着；这时期女孩爱照镜子，有时一照就是一小时；这时期女孩上课有时发呆，思绪不知飞到哪时去了；这时期女孩开始有了自己小密秘，喜爱把自己小秘密写在日志里去了。一初中女孩写到：“最近我发觉自己很喜爱和男同学呆在一起，看小说、看电影也看爱情描写，我不知道这种行为是否健康、正常”，又另一高中女生写到：“每当下课时，我总期望看见隔壁班上某某男生身影，她宽宽肩膀，匀称身材，在学生会干部中是少有多面手――绘画、音乐、主持、足球等，她全部有出色表现，也有领导才能，很想有机会和她交谈”。那么多身体改变，微妙心理感受，带来那么多捉摸不定东西，你们不解、你们惊奇，搞得你们晕头转向。 女孩，不要头晕，现在我们把这些捉摸不定东西拿来检阅一番，细细地审察，最终驯服这新身体。 你们要认识到：你们正生活在过渡时期，由儿童到成年过渡阶段，也就是青春期。是人体生殖器官开始快速发育到逐步成熟时期，世界卫生组织将青春期范围定为10―20岁，青春期给我们带来了哪些生理改变呢？首先是有了月经，再次是出现女性第二性征，表现为乳房隆起，骨盆宽大、声调较高，皮下脂增厚和前后出现阴毛、腋毛等，现以后出现性心理改变，那么我们首先来认识青春期性生理――月经保健。 月经是一个生理现象，是子宫内膜每个月剥落、出血，血液从阴道流出，这周期性子宫内膜出血现象称为月经。第一次来月经叫做“初潮”，是女性生殖发育开始成熟标志，初潮迟早，因人而异，和遗传、营养、生活水平等相关，中国女子初潮平均为13.38岁。什么是月经周期，上一次月经来潮到下一次月经来潮所经历时间为月经周期，正常月经周期是有规律，通常为28－30天，提前、推迟5－7天也正常，行经时间通常为3－5天，每次月经量约20－100ml，平均50ml，有时因为生活规律或工作改变，周期长短也有改变。 要指出是，刚步入青春期少女，初潮起一两年内，多数人月经周期是不稳定，有人20多天或40多天，有相隔两三个月一次，甚至更长时间来一次，属正常现象 ，因初潮时，卵巢只有成熟卵巢重量30%，卵巢还不够成熟，经1－2年左右时间，待卵巢发育得比较完善，周期就会逐步正常。 每次月经失血，全部要丢失少许铁和蛋白质，这对人体不会造成危害，因为经过造血活动可快速得到赔偿。有教授得出结论：女性平均寿命高于男性，跟女性月经相关，每个月少许失血，迁血功效较男性旺盛，同学们不要把月经说成是“倒霉”，其实它还有好处呢。 在经期内，通常没有什么大不适感觉，有人感到有轻微腹痛，轻易彼倦和心情烦躁，这些全部是正常现象，不是病症，但要提醒是，经期内，因为大脑皮层兴奋性降低，抗病能力减弱，加上宫颈微微扩张，阴通中酸性分泌物被经血稀释，比平时轻易感染病菌而引发疾病，必需注意经期保健。 1、保持外阴部卫生，天天用洁净温水清洗外阴，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免细菌及脏水进入阴道，毛巾及水盆要专用。 2、要用洁净卫生垫，过期卫生巾不用。 3、注意保暖，不要受凉， （1）不要用冷水洗头、洗澡、洗脚。 （2）不涉水，不游泳。 （3）很快坐凉地。 （4）不淋雨。 （5）不喝冷饮，因经期盆腔内原来充血，如若受低温忽然刺激，盆腔内血管会骤然收缩而造成月经降低，甚至忽然停止，造成月经异常。 4、要注意饮食卫生。多吃营养丰富、易消化食物，不吃生冷或带刺激性食物，不吃冷饮，多喝开水，保持大小便通畅。 5、合适安排运动量。注意休息，保持充足睡眠。避免猛烈体育运动和过重体力劳动，以免盆腔血流加速，造成经血过多或经期延长，合适活动，可促进盆腔血液循环，减轻腰酸背痛，下腹坠胀等感觉。 中学生青春期健康教育教案 （一）、认识青春期性心理特征 （二）、了解早恋危害及预防 认识性生理后，接着我们来了解性心理，青春期因为性器官和性功效逐步成熟，性激素分泌活跃，性意识逐步产生，对性充满神秘感。兴奋、好奇、喜爱和异性交往，迷惑等伴随而来，这就是性心理。这种性心理发展经过了三步曲： 一、 性敏感期（异性疏远期） 进入青春期后，原来相互打闹男孩和女孩之间相互生份起来，相互回避、相互不说话，不再来往，保持着一定距离，在班集体活动中，自然地分成男生和女生两个群体，假如男女同学在一起，双方全部显得腼