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《快速跑》—途中跑教学设计
一、指导思想:
坚持“健康第一”的指导思想,以生为本,自主学习和小组互助,激发学生的运动兴趣,在教学中运用有效的教学方法和评价手段,鼓励和激发每位学生认真学习,通过师生的共同努力,使多数学生都能掌握快速跑的知识、技能和方法。并在此基础上发展学生的奔跑能力,为终身体育打下基础。
二、教材分析:
跑是人的基本活动能力之一,是各项运动的基础。而快速跑是三、四年级学生体育教学的主要内容和锻炼身体的重要手段。能发展学生速度、力量和灵敏等身体素质,能提高协调性、灵活性,发展奔跑能力,促进心肺功能提高。经常参加跑的锻炼,对于培养学生敢于竞争、不怕困难、坚持到底的意志品质,培养学生合作意识以及适应班级环境能力等方面具有较好价值。
三、学情分析:
小学4年级学生活泼好动,善于模仿,表现欲望较强,喜欢游戏。并且处在生长发育的关键期,并且各种运动项目还没有形成动力定型,所以掌握正确的方法很重要。虽然学生对跑步已经有一些简单的认识,但是学生还没有正确的导向。因此,本节课我合理安排练习方式并结合游戏让学生在快乐轻松的氛围中学习本领掌握技术。为其创造一个展示自我和团结他人的平台,享受体育学习和锻炼的乐趣与成功。
四、教学目标
1、能够知道决定跑步快慢的决定性因素(步幅、步频)以及如何提高跑步速度
2、通过学习,80%的学生能够掌握正确的途中跑技术,提高奔跑能力,发展学生上下肢的力量
3、创设良好的学习环境,激发学生的学习兴趣,促进学生积极参与活动的态度和行为,培养集体荣誉感,学会合作和竞争,培养学生勇于克服困难的坚强品质
五、教材重难点 重点:摆臂方法正确,后蹬充分,前摆积极,上下肢协调配合
难点:跑的轻松自然
场地器材
体操小垫子2个、标志物10个、碟子8个,音响一套
教案
授课时间 40分钟 课型 新授 人数 40人
教学内容
1.快速跑—途中跑 2.“翻碟子”接力游戏
教
学
目
标
1、能够知道决定跑步快慢的决定性因素(步幅、步频)以及如何提高跑步速度
2、通过学习,80%的学生能够掌握正确的途中跑技术,提高奔跑能力,发展学生上下肢的力量
3、创设良好的学习环境,激发学生的学习兴趣,促进学生积极参与活动的态度和行为,培养集体荣誉感,学会合作和竞争,培养学生勇于克服困难的坚强品质
课的结构
课的内容
组织教学与要求
运 动
负 荷
次
数
时间
准
备
部
分
一、课堂常规
1.体委整队、报告人数。
2.师生问好,宣布本课内容。
3.安排见习生,检查服装
4.宣布上课
准备活动
1.“狼来了”游戏
方法:跟随教师沿指定路线慢跑,当听到“狼来了”,学生迅速停下并做出站立式起跑动作
2.徒手操
a扩胸运动
b振臂运动
c体转运动
d腹背运动
e压腿
队形:
要求:
集合快速、整队安静、队伍整齐
组织:
教法与学法:
教师示范并口令带领齐做
每节两个8拍
要求:充分活动各关节,防止损伤
1次
1次
2
6
基
本
部
分
一、快速跑—途中跑
方法:途中跑后蹬充分,大腿积极前摆;以肩为轴,手指半握拳轻快而有力的前后摆动,前摆时手的高度稍超过下颚,后摆时摆至大臂与肩平,整体动作协调舒展。
重点:摆臂方法正确,后蹬充分,前摆积极,上下肢协调配合
难点:跑的轻松自然
1.导入实验
方法:教师选出2名男生2名女生,其中1名男生和1名女生双手持垫子按教师指定路线赛跑
2.辅助练习
a摆臂练习
b后蹬跑练习
c高抬腿练习
3.自学卡片
4.完整练习
a.蹲立背向起跑线起跑练习
b.高抬腿接加速练习
c.自然站立式起跑练习
二、“翻盘子接力”游戏
方法:将学生分成人数相等的4组,听哨声统一出发,将行进路线上的盘子翻转过来,绕过终点障碍物回到起点和下一名同学击掌算任务完成回队尾站队,依次循环,直到本组最后一名同学完成并举手示意。
队形:
教法与学法:
教师讲解实验方法
四名学生听哨声统一出发
让学生观察并在教师的引导下总结出影响跑步速度是步幅和步频
要求:学生能够认真观察思考并积极回答教师问题
队形:同上
教法与学法:
教师进行正面和侧面示范
学生原地尝试模仿
找学生展示
集体练习
要求:学生能够积极参与学习并认真练习,扎实的掌握每个技术环节
组织:
1次
2次
1次
3'
9'
2
队形:
终点
教法与学法:
教师示范并讲解练习方法
学生听老师哨声统一分组循环练习
要求:学生注意体会动作要领;安全有序练习
队形:
终
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