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《快速跑》教学设计
教学
内容
快速跑
教学目标
知识目标:了解短跑的基础知识,掌握起跑和起跑后加速跑技术的要求、方法和要领。
能力目标:提高学生快速奔跑和快速反应的能力;发展学生的身体素质,培养速率感,达到终身体育锻炼的能力。
情感目标:在游戏中,体验运动的乐趣,培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价
的能力,体现拼搏、勇敢、进取的意志品质。
教学重、难点
重点:蹬地与摆臂的协调配合
难点:起跑后重心的稳定及全身的协调配合
课的部分
时间
教学内容
负荷
组织教法与要求
次数
时间
开始部分
2
分钟
1.体育委员整队,清点人数,并向教师报告。
2.师生问好
3.宣布课的内容和目标, 及注意事项。
4.检查服装
5.安排见习生。
2
分钟
组织:成四列横队
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
★
学生活动:
1、精神饱满,注意力集中。
2、集合快、齐、静;
3、听从指挥;
4、明确本课的任务及目的;
5、见习生可随堂做适量活动。
准
6
1.热身跑步骤:
教师讲解慢跑的路线及要求。
学生队列整齐,步伐
一致。
3
分钟
1.组织:
学生一队一队的围成圆跑。
要求:学生在轻松自然、愉快情境中慢跑
备
部
分
分钟
(3)教师组织学生练习。
2.韵律操(4×8 拍)
肩部运动
腰部运动
体侧运动
腹背运动
压腿运动
3.游戏:石头、剪子、布
1
次
3
分钟
组织:
教法:在教师带领下活动。
要求:学生模仿,锻炼协调能力, 并认真做好准备活动,充分活动各个关节和韧带、肌肉
要求:带着问题做游戏,找出自己的有利脚。
做法:用脚进行石头剪子布游戏。
一、尝试练习
组织:
1、教师讲解游戏规则
2、组织学生练习
教师:提问,并在学生回答后进行补充。学生:积极回答老师的问题。
动作要求:前不漏手,后不漏肘。自然、快速、有力
组织:
侦察敌情
3
规则:双手交叉胸前快速跑过战场,前脚掌着地,有利
分
脚在前。
2
钟
-
3
次
2
分
二、提问“决定快速跑的因
钟
素是什么?”
2
3
三、快速跑的辅助练习
-
分
1、摆臂练习
3
钟
基
2
次
7
4
本
部
分
分钟
2
分
教师讲解,做示范动作;学生集体做练习
组织:全班分四组,有小组长带领到各自区域站成一排,练习快速跑的完整动作教师:讲解听哨起跑的要求,并合理安排学生练习并纠错。
组织:展示时,四位同学站在同一起跑线,听体育委员哨音起跑,看谁跑的快。教师作为裁判判定快慢。
组织:
2、步频练习
把彩带拉直放在标志碟之间点的距离是 0.5 米。
2
- 3
次
钟
4
分
钟
3、步幅练习
把标志碟之间的彩带撤掉一
个,之间的距离是 1米。
2
分
钟
4、教师示范完整动作,讲
解动作要领( 包括站立式
起跑)。
5、分享胜利的喜悦。
拓展游戏:让彩带飘起来
2
- 3
次
5
分钟
游戏规则:四组队员将彩
带系于头上,快速跑动让
彩带在头后飘起来。
4
分
然后两人合作两根接起来
钟
再次进行。
四、游戏
收集物资
基
本
部
分
7
分钟
结束部
分
5
分钟
放松身心
放松舞蹈
全面总结本课优缺点, 布置课后作业;
师生再见;4、收归器材。
5
分钟
组 织 :☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
★
教法:在教师的引领下,跟随音乐练习; 要求:呼吸自然放松,使身体状态逐渐恢复到安静状态。组织:成四列密集横队
器材
器材
彩带
彩带 40 根 录音机一台。
《快速跑》学情分析
四年级学生正处在生长加速器,有较强的求知欲、具有加强的耐受挫折的能力,教学过程中应充分发挥学生的主动性。
四年级学生在低年级学过快速跑,但并不知道步频和步幅与快速跑跑速之间的关系。快速跑也是学生认为最枯燥的一项内容。学生的身心活泼好动、对新事物的接受能力强、注意力容易分散。而游戏是学生比较感兴趣的活动,所以,安排一个游戏集中学生的注意力,为基本部分打下良好的基础。
《快速跑》效果分析
快速跑是发展快速奔跑能力的一项重要运动项目,也是小学阶段重点教材之一,对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。教学中,如何采用游戏和不同的教学方法,让学生易学易操作、取得好的效果,从而激发学生的兴趣,促使学生主动学习,让学生乐而不疲,变枯燥为趣味,进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握,发展学生的快速奔跑能力。
本节课通过情景教学,让学生在愉快地学习中掌握快速跑的要领,大部分学生能做到比以前跑的快,并且学会摆臂,蹬地用力,同时学会简单的站立式起跑动作。
《快速跑》教材分析
快速跑是以
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