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* * * * * * * * * * * * * * * * 小学体育课件 快 速 跑 —途中跑 坚持“健康第一”的指导思想,以生为本,自主学习和小组互助,激发学生的运动兴趣,在教学中运用有效的教学方法和评价手段,鼓励和激发每位学生认真学习,通过师生的共同努力,使多数学生都能掌握快速跑的知识、技能和方法。并在此基础上发展学生的奔跑能力,为终身体育打下基础。 教材分析 跑是人的基本活动能力之一,是各项运动的基础。而快速跑是三、四年级学生体育教学的主要内容和锻炼身体的重要手段。能发展学生速度、力量和灵敏等身体素质,能提高协调性、灵活性,发展奔跑能力,促进心肺功能提高。经常参加跑的锻炼,对于培养学生敢于竞争、不怕困难、坚持到底的意志品质,培养学生合作意识以及适应班级环境能力等方面具有较好价值。 学情分析 小学四年级学生活泼好动,善于模仿,表现欲望较强,喜欢游戏。并且处在生长发育的关键期,并且各种运动项目还没有形成动力定型,所以掌握正确的方法很重要。虽然学生对跑步已经有一些简单的认识,但是学生还没有正确的导向。因此,本节课我合理安排练习方式并结合游戏让学生在快乐轻松的氛围中学习本领掌握技术。为其创造一个展示自我和团结他人的平台,享受体育学习和锻炼的乐趣与成功。 知识目标 1、能够知道决定跑步快慢的决定性因素(步幅、步频)以及如何提高跑步速度 技能目标 2、通过学习,80%以上的学生能够掌握正确的途中跑技术,提高快速奔跑能力,发展学生上下肢的力量,灵敏、协调等素质 情感目标 3、创设良好的学练环境,激发学生的学习兴趣,促进学生积极参与活动的态度和行为,培养集体荣誉感,学会合作和竞争,培养学生勇于克服困难的坚强品质 教学目标 重点:摆臂方法正确,后蹬充分,前摆积极,上下肢协调配合 难点:跑的轻松自然 教学方法 根据教学内容的结构特征和学生学习田径的心里规律,本节采用了讲解法、示范法、练习法、游戏竞赛法、自主学习、合作探究等方法 一、课堂常规 二、准备活动 1.游戏慢跑 2.热身操活动 三、基本部分 1.导入游戏 2. 辅助练习 2.1摆臂练习 2.2高抬腿 2.3后蹬跑 3.自主学习 4.完整练习 4.1蹲立背向起跑线 起跑练习 4.2高抬腿接加速练习 4.3自然站立式起跑练习 四.游戏“翻碟子接力” 五.结束部分 1.集合队伍 2.放松身心 3.总结本课 4.师生再见 九、教学程序 1、热身部分 (7分钟) 按人体的运动规律,人体的运动状态是一个逐渐增强的过程。课前的热身运动是必不可少的,能够让学生的身体状态很快的适应学习技能部分的运动强度,同时也是预防运动损伤的最好手段。因此在学习开始前采用游戏跑和热身操作为准备活动,导入热身并复习站立式起跑。 2、学习技能部分 (计划25分钟) 这一部分是课的主体部分,是“教与学”的重要部分,在教学过程中,应采用以学生的主动参与、积极参与和合作学习为主,以快乐学习为主的方式。 (一)途中跑技术要求 途中跑时,头、上体保持正直或稍前倾,摆动腿大腿高抬、屈膝积极前摆,带动同侧髋向前;然后大腿积极下压,小腿自然前伸,以前脚掌向后扒地着地、略有缓冲;当身体移过着地点时,即开始后蹬,后蹬时,快速有力蹬伸膝、踝关节,推动身体向前;两臂曲肘,以肩为轴、协调前后摆动。 (二)、途中跑技术特点 途中跑包括后蹬与前摆,腾空和着地缓冲等动作。 * * * * * * * * * * * * * * * *
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