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快速跑教案
年?级
6年级
执教者
教?学
内?容
快速跑(50米)
重?点
难?点
重点:起跑有力,加速明显;途中跑时重心平稳,直线性好,蹬摆有力,较自然放松。
难点:蹬摆协调,跑的自然。
教
学
目
标
1、创设良好的学习环境,激发学生学习兴趣,促进学生积极参与活动的态度和行为。
2、通过学生练习,使学生进一步掌握50米快速跑的基本技术,并提高奔跑能力。
3、培养学生的群体责任感,提高合作、竞争的意识和能力,勇于克服困难的优良品质。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
时
间
开
始
部
分
课堂常规
整队,报告人数
宣布本课的教学内容
跑的游戏。
目的:充分热身,调节气氛
准备活动
师生问好
教师语言导入课题。
提出上课要求,简要动员
讲解游戏规则,带领学生游戏
指导学生进行热身,强调动作到位。
?
学生认真听讲,思考目标,树立安全意识。
要做到:快、静、齐。
要求:精神饱满、注意力集中。
认真听游戏规则,积极参与游戏
学生跟随教师做充分的准备活动
组织:
?
要求:明确目标
集中思想
组织:
组织:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
△
要求:动作规范
节奏感强
?
8
分
基
本
部
分
1.介绍运动员刘翔,导入本课。
提出问题:如果让你参加运动会你想不想获得名次。
集体学习跑的专门性练习
(1)原地摆臂动作
(2)小步跑
(3)高抬腿跑
练习一:分组进行练习?
分组展示
3、练习二:
加速跑练习
站立式起跑动作
(2)原地小步跑接快速跑练习
提示积极抬腿,有力后蹬,加快步频
(3)原地高抬腿接快速跑练习
5、练习三:30米快速跑比赛
派两个同学到终点,一名监督,一名给每排第一名发奖牌。
6、总结评价
导入本课,激发学生兴趣,让学生投入到本节课的学习中来。
教师讲解动作要领并示范。
(1)原地摆臂
—以肩为轴,积极有力前后摆动。
(2)小步跑—大腿快抬快压,两臂配合前后积极摆动。
(3)高抬腿跑—大腿高抬,支撑腿蹬直,重心提起,两臂摆动协调配合。
教师巡视、辅导纠错。
安排学生小组展示
1.讲解、练习,启发诱导
2、组织学生进行练习
3、随时指出错误动作并加以纠正
1、讲解比赛规则和要求
2、组织学生开始比赛
3、提示学生注意安全
4、及时表扬表现优秀的学生
看哪个组得的奖章多,哪个组获胜。
同学们体验50米快速跑,并说说自己感受。
学生积极参与,体验动作,相互观察,相互学习
根据提示板上的练习步骤一进行练习,由小组长带领。
学生评价。
1、听讲解,看示范
2、分四大组进行轮流进行步频的练习
1、积极参与
2、注意安全
学生认真听讲
组织:
要求:积极参与
注意安全
组织:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
△
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
要求:精力集中
认真学习 ?
组织:
■
△
■
要求:积极体会
认真练习
队形同上
要求:动作正确,充分展示自我。
组织:
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
△
要求:听从指挥,积极练习。
组织:
要求:认真听比赛规则,注意安全。
组织:
* * * * * * * * *
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* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
△
28
分
结
束
部
分
1、音乐操放松身心
2、师生共同总结
3、师生再见
1、组织学生进行放松练习
2、小结本课
随音乐跟老师一起做放松操。
组织:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
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* * * * * * * * *
△
要求:动作自然,心情愉快,充分放松。
4′
学情分析
这个年龄阶段的学生,属于人体发育的少年时期,天真烂漫,有较强的求知欲和表现欲,有好玩、好动、注意力集中短等特点,在本课《50米快速跑》教学中,针对学生这些特点,多采用游戏教学法,比赛教学法,不断变换练习方式,激发学生对体育活动的兴趣,充分调动学生学习积极性,遵循学生身心的发展规律,循序渐进,实现教学目标。
效果分析
通过本节课的练习, 教师指导、启发、点拨下,学生的积极性、主动性得到充分发挥,学生体验了成功的乐趣,课堂气氛活跃,学习效果较好。练习密度:30%—35% ;平均心率:125—135次/分.
但是存在部分同学下肢力量差,加速不明显
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