施旺红老师集团疗法康复案例sunflight.docVIP

sunflight:听施旺红教授集团森田疗法有感一直很仰慕施旺红教授的才学和人品，但由于自己工作和学习的关系，向施教授求教和学习的机会每每都擦肩而过，常引以为憾。这次施教授在第四军医大学开展社交恐惧症的集团森田疗法讲座，终于让我抓住了。? ? 先简单地自我介绍一下吧，我是一名心理工作者，同时也是一名有轻度社交恐惧症的患者。大家也许会觉得奇怪，但我认为很正常，正如以前听一位业内资深专家讲抑郁与自杀提到的那样，在国内高自杀人群中就包括了心理工作者，这里面可能有两层原因，一就是国内从事心理工作的，很多都是原先对心理充满好奇和兴趣的，而这里面也包括了很多自己有大大小小心理问题的人想通过学习来解惑的，不知不觉中就成了职业，转而帮助其他有类似痛苦和需要帮助的人；二是在自己的从业过程中，随着治疗各类患者的日积月累，倾听和共亲了许多患者内心的痛苦和阴雳，若是没有及时疏导，就会层层叠叠地潜抑至心底。日子久了，难免会有火山喷发的时刻。? ? 我的社交障碍主要表现是赤面恐怖，简单地说就是与人交往的时候会脸红，特别是在众目睽睽之下或是跟上级领导说话的时候，有时候甚至会没来由地跟朋友在一起说话也脸红，朋友会善意地开玩笑说“哎呀，你怎么脸红了”，这时候就特别紧张和懊恼，越想控制着不要脸红，可就越觉得脸上火烧火辣地，心跳加快、手心冒汗，脑袋瓜一片空白，说话也变得坑坑巴巴起来。“别人是因为不好意思而脸红，而我是因为脸红而不好意思”（这是讲座中一个朋友的原话，很经典， 愿与大家分享）。? ? 听了施教授的集团治疗，感想颇多。施教授的森田疗法已经不仅仅是森田正马先生创立初的森田疗法了，里面融合了许多心理流派的精髓，弗洛伊德的精神分析、斯金纳的行为主义、罗杰斯的人文现象、奈瑟的认知心理等等。头绪太多，就先从我们大家最关心的症状说起吧，森田疗法不是在刻意地消除症状而是在改变我们对症状的认识，症状只是浮现在问题表面的现象，而现象的背后则是我们的欲求，就我而言，我的主要症状是脸红，这是现象，其背后呢就是很想得到别人的肯定和承认，很在意别人对我的看法，把很多心思都放在了这个上面。一方面希望在人面前有尽善尽美，而另一方面在心底深处还有多多少少的自卑情结，总觉得学习比不上张三，长相比不过李四，而家庭条件更不如王二等等。渴望得到别人肯定和承认的欲求愈强烈其症状表现得也愈突出。虽然知道治疗的关键是实践，但潜意识里面我还是想先消除不安、焦虑的症状再行动，施教授告诉我们“若满脑子都被不安所左右，或是逃避或是对抗，那我们就会被不安所束缚”、“因为恐惧而被其压垮了思维，从而停止了行动”。? ? 还有一个施教授在课上即兴举了一个例子，我的印象很深刻，“人的欲求与不安就如同行车上路时的油门和刹车，当我们在欲求的牵引下行动时不安就会如影形随，这就好比开车上路除了油门也必须有刹车。其实不安就其本身是一件好事，它会时刻提醒你‘危险’的存在，但是恐惧症的人常常让不安的意识占据整个大脑，故而会猛踩刹车，导致自己止步不前，原地打转。故而问题的解决不是要消除不安，而是要找到适合自己的方法去更好地行动……”多么生动形象的例子啊，不知大家有什么感受，当时我的感觉真的有如醍醐灌顶般豁然开朗，心中不住的击节叫好！? ?上面是我以一名社交恐惧症患者的身份听施教授集团森田疗法课以后的一些感受，受益菲浅。很感谢施教授为我们大家带来了这么实实在在的心灵鸡汤。另外，给您提个小小的建议，施教授，请您下次讲课的时候语速稍稍慢些，很多相当精彩的点睛之语让愚钝的我刚回味出其中深意来，您已经跳到下下个话题了，真有润珠落盘，耳不暇听的欢喜与懊悔。最后再纠正一个您的错误，您说您不会唱歌，但我记得去年在一个森田研讨班中，您和一位久别重逢的已愈患者合唱“世上唯一的花”，让当时在场的所有人都自发地起立鼓掌，难道您忘了吗