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课标分析:
耐力素质是指有机体在长时间活动中与疲劳作斗争的能力,而传统耐久跑规定的距离与考核标准,只能用来发展和检查普通学生的速度耐力。这是一种以衡量运动员速度耐力的标准“硬套”在普通学生的身上的做法,是让学生也来挑战自身体能极限的耐力运动。这种超强度的耐力练习,往往使绝大多数学生难以承受。用这种方法来发展学生的耐力是不科学的,违背了人体生理规律,对学生在生理、心理方面存在诸多负面影响。
教材分析:
本节课以耐久跑为主要内容,耐久跑一直是师生不原提及的课题,学生普遍感到枯燥无味,教师感到教学手段单一。但是当下学生耐力素质明显下降,提高学生的 耐力素质实在必行,针对这一现状,本课通过体验跑、变速跑和往返跑等方法,让学生在轻松愉悦的情境中体验到一定的运动负荷,并通过创设“畅游中国”,激发 学生的学习兴趣,让耐久跑这一学生不愿意参加的内容充满趣味性和活力,让学生在愉悦的气氛中,自主合作的完成本科任务
学情分析:
八年级的学生富有想象力,有很强的求知欲、表现欲;但学生普遍耐力素质较差,本课重点要做到因材施教,兼顾到每个层次的学生,使学生能够产生学习兴趣,从而更好的投入学习,因此制定以下目标。
评测练习
耐久跑是一项比体力、比意志的体育运动,教师要根据学生的体质情况,确定他们的目标,并实施“动态评价”,对学生在运动中的进步表现给予及时肯定。如对耐力素质较差的学生,他们的目标应该是不断战胜自我、提高自我,而不是要他们立即达到一个较高的水平。有些学生经过努力后,虽然仍然落后于群体,但已有了进步,也可以获得学习上的及格甚至优良。而对身体素质较好的学生,则要对他们提出较高的要求。这样他们就能够从自身的实际出发,自觉地进行锻炼,从而达到自己所确定的目标。
效果分析
本节课教学过程中通过问题设疑引导学生由简单到复杂,循序渐进练习,由此掌握动作,熟练自如运用动作,体现以教师为主导、学生为主体,积极练习的学习过程。
预计课的密度为65—70%,为较大密度
课的强度为中等偏大强度
最高心率为175次/分左右
心率平均值120—160次/分之间
课后反思
上完课后学生的第一句话就是累并快乐,很高兴,我觉得这是对一节好的体育课的最好的评价。原因是他们在这节课里通过学习有所收获,体验到田径运动的乐趣,所以他们很快乐。课前的精心设计和准备,课堂上灵活的教学方法以及变换多样的组织形式,使得学生练习的积极性非常高,在对耐力运动产生兴趣的同时,又培养了团队合作的精神。总之,作为教师我们应在教学实施的过程中,着眼学生,抓住教学的契机,以启智激励学生主动思维的积极性,让学生在兴趣的基础上主动去寻觅、求索,这样才是一节好的体育课。
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