小学体育_快速跑教学课件设计(文档6).ppt

1、知道快速跑的组成部分和动作过程，形成动作表象。 2、85%的学生能够说出途中跑的技术要领并掌握后蹬快速有力、前摆积极高抬的快速跑技术，体会快速跑时步频与步幅的最佳结合；发展学生的下肢力量、协调性及灵敏性，提高学生的运动能力。 3、培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，体验运动的快乐。 教学目标 教学重难点 教学重点：后蹬充分，前摆积极。 教学难点：蹬摆协调，步幅与步频的完美结合，跑的自然。 准备部分 1.课堂常规 2.四面转法 3.绕场地进行环形慢跑 4.热身操4*8拍 基本部分 一、起跑练习 1.师生一起复习站立式起跑姿势 2.师生一起复习摆臂姿势 二、发展步幅的练习（单程） （一）体会前摆积极高抬动。 1.小跳绳辅助高抬腿跑练习。 2.高抬腿跑练习。 （二）体会后蹬快速有力动作。 1.小跳绳辅助大步跳练习。 2.后蹬跑练习。 三、发展步频的练习 1.回顾速度阶梯练习。 四、完整快速跑的练习 1.高抬腿跑过渡到快速跑练习。 2.后蹬跑过渡到快速跑练习。 3.小步跑过渡到快速跑练习 4.快速跑的完整练习。 5.让距追逐跑。 五、体能游戏：移动平板支撑投准 游戏规则： 七大组的学生分别领取自己的跳绳，在规定的线后，身体呈平板支撑，用胳膊移动，将跳绳