教育反思 动感单车课引发的思考.docxVIP

编号： 时间：2021年x月x日 学海无涯 页码：第 PAGE 3页 共 NUMPAGES 13页 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 教育反思 动感单车课引发的思考 今天是第二次到健身房上动感单车课，在上课之初我的心里有些忐忑。有了上一节课的体验我觉得自己的体力与耐力可能无法跟上老师的节奏。到了教室，我环顾一周发现只空余前排中间的位置了，无奈之下只好坐上去，心想：完了，第一排正中间呀，在老师的眼皮底下，万一跟不上老师的节奏怎么办？蹬不动了怎么办？自己会不会影响到老师的教学节奏和教学心情呢？此时的我就像坐在教室中的学困生一般，对即将开始的课程既心怀期待（因为这是自己选择的健身课程）又充满了未知的矛盾与忐忑。上课了，老师是一个富有活力和激情的年轻小伙子。他在课程中喜欢以口号和激励性的语言带动学员不断地去发掘自身潜能，使出浑身解数，挑战身体运动极限。在教学的过程中他注意引导学员们通过不断调整速度与阻力去达到最佳的锻炼效果。老师通过观察学员的面部表情和脚下动作去激励大家不断挑战身体极限，在音乐的间隔中去调整呼吸和状态，不断冲刺。当觉得自己快坚持不下去的时候，老师会不断地鼓励大家马上就要到达终点了，并且加之以“倒计时的方法”给学员以心里暗示，一定要坚持下去不能放弃，相信自己可以到达终点！一节课下来，我终于真正体验到了什么是汗流浃背，没想到自己居然坚