四年级上册心理健康教育教案-第五课 自信伴我成功｜辽大版 .docVIP

自信伴我成功 【活动目标】 １.认知目标：了解自信的含义；了解拥有自信的重要性；掌握培养自信的技巧。 ２.能力目标：能够利用所学的培养自信的技巧有意识地培养自已的自信心，从而学会克服自卑，拥有自信。 3.情感目标：引导学生产生积极、健康的情感体验，培养学生的自信心。 w 【活动重点】掌握培养自信的技巧 【活动难点】运用培养自信的技巧有意识地提高自信心。 【活动流程】 一、大家听说过刘翔的名字吧，知道他的哪些事迹？讨论他是一个什么样的人。 学生交流刘翔是一个敢于挑战，非常自信的人。 二、 问卷调查——自我判断自己是否缺乏自信 大部分学生都不够自信 三、 概念明确——什么是自信 自信是相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向，也就是说他对自己的实力有正确的估计和积极肯定。 四、怎样增强自信？ 1，赞美自己 1、要接纳自己，善于清点自己的优点。一个人要在事业上有所作为，首先要正确的认识自己，对自己采取接纳的态度。生活中的每一个人都有优点，也都有弱点。有的人发现了自己的缺点和缺陷，就当成包袱背起来，老是压在心头，连自己的优点和长处也看不到了。于是，自己的精神优势被自身的弱点与缺陷所压垮；自身的潜在能力与智慧被自身的弱点与拒绝所泯灭，从而为自己设置了障碍。事实上，人们应该充分、准确、客观地认识自己。要做到这一点，则必须先在心理上接纳自己。如，你可以把列满自己优点的字条贴在自己容易看到的地