初中道德与法治_调节和控制好自己的情绪教学设计学情分析教材分析课后反思.doc

PAGE 1 PAGE 调节和控制好自己的情绪 教学目标 1、情感态度价值观。 （1）热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待生活和学习。 （2）树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。 2、能力。 学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。 3、知识。 知道情绪调节的手段，了解情绪宣泄的方式和方法。 教学重点 调节和控制好自己的情绪。 教学难点：合理宣泄情绪. 如何让学生既认识到不良情绪一定要得到宣泄才能有益身心健康，又懂得情绪宣泄不是无节制的，要在合乎道德规范和法律规定的范围内进行，学会关心他人感受，不损害他人、集体和国家的利益是本课的教学难点。 教学内容分析 本课由两个层次的内容构成。第一个层次“情绪是可以调控”的，主要说明人的情绪是可以得到调节和控制的，并介绍了几种调节和控制消极情绪的有效方法。教材先通过两个生动的小故事及生活中的实例，使学生有了想调控情绪的积极性和主动性，引出调控情绪的具体方法。第二层次“合理宣泄情趣”，主要有两方面内容：一是合理宣泄情绪的有效方式。二是学会合理宣泄即引导学生在表达自己的喜怒哀惧的同时不能无视他人的感受，要学会关心他人 教学过程 （一）．创设情景，导入新课 同学们，你们爱自己的父母吗？可怜天下父母心，父母对子女的爱是世界上最无私、最真挚的爱。作为子女应该热爱父母，回报父母，可在黄冈市却发生了这样一件事。 儿子亲手杀死母亲，让人震惊，儿子为什么要杀死母亲？ 冲动是魔鬼，这种不良情绪就像一匹脱缰的野马，使人的情绪失控，造成不良后果。那么我们在情绪面前只能做它的奴隶，任由它支配自己的行为吗？悲剧能否避免？ 生：学会调节情绪 回答很正确。由此可见，在学习生活中，学会调控情绪很重要，今天我们就共同探讨《调节和控制自己的情绪》。 共同探究——情绪是可以调控的 生活是丰富多彩的，而人的情绪也多种多样。 从前，一个老太太，整天为两个儿子发愁。她的大儿子是染布的，二儿子是卖伞的。天一下雨，她就会为大儿子发愁，因为不能晒布了；天一放晴，她就会为二儿子发愁，因为不下雨二儿子的伞就卖不出去。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。邻居便告诉她，为什么你不反过来想呢？天一下雨，你就为二儿子高兴，因为他可以卖伞了；天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他可以晒布了。老太太恍然大悟，从此以后每天都是乐呵呵的，身体也自然健康起来了。 1.老太太的情绪前后发生了怎样的变化? 2.情绪发生变化的原因是什么？ 3.这个故事说明了什么？ 是呀，老太太改变了看问题的角度，就改变了自己的情绪，让自己快乐起来，情绪是可以调控的。 (三)、合作探究——排解不良情绪 生活不是一帆风顺的，人生不如意十之八九，小涛就遇到了这样的不幸： 小涛原有一个幸福的三口之家，可前不久妈妈在上班的路上遇到车祸，虽然经过了医生的全力抢救，终因伤势过重去世了，小涛的生活也陷入痛苦之中，因此成绩下滑较多，每每想起妈妈对自己的关爱，小涛便泪如雨下，陷入深深的痛苦之中…… 思考： 小涛的情绪表现是什么？ 他的这种情绪长期下去，会对产生什么影响？ 小涛的情绪是强烈的，长期下去会对他产生不良影响，这就需要调控，情绪调节的目标是： 他该怎么办呢？让我们一起帮帮他 小涛应如何消除伤痛，快乐起来？说出具体的办法，且方法要符合实际。 有的同学在自己烦恼时，做自己感兴趣的事，如，看笑话、玩、游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报、到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩。等，把注意力从导致自己情绪不佳的事情上转移开，使情绪有个缓解的机会，让自己摆脱消极情绪的影响，给这种调解情绪的方法起个什么名字呢？（注意力转移法） 理智调控法是日常生活调节情绪最常用的方法，调动理智的力量，主动调整自己的看法和态度，纠正认识上的偏差，使消极情绪减弱或消除。 幽默是生活中的调味剂，运用这一方法调控情绪，往往会让大事化小，小事化了，有时能使满腔怒火转眼间烟消云散。 自我暗示是通过语言的刺激来纠正或改变人们的某种行为状况或情绪状态。我们可以通过对自己的积极暗示来减少或消除低落情绪。积极的暗示，会悄然改变你的心境。 同学们的办法真不少，我相信有了同学们的开导，小涛如能运用这些方法，心情一定会好起来。 然而，事情并没有像我们设想的那样发展，小涛的生活是一波三折。这天，由于心不在焉，在路上被人撞倒，划坏了自己的衣服，上学的路上不小心踩了人一脚，和别人吵了一架，到了学校，又因昨天的英语测验不及格被老师训了一顿，这不，刚从办公室出来，又碰到了小刚…… 小刚：唉，小明，刚才老师找你干什么？小 小刚：唉，小明，刚才老师找你干什么？ 小涛：还能有什么好事？ 小刚：挨整了，为啥整你？