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比如：在一年级无助跑的各样方式的单脚、双脚跳单元教学计
划（共 3课次）中的教学目的：
初步学习单脚、双脚跳的动作方法，体验跳跃时身体和心理的感觉在活动中享受快乐。
发展下肢力量、协调、灵敏等身体素质和弹跳能力。
培养学生积极进步、团结相助、勇攀顶峰的优秀品质和想象、创新、表现的意识。
第1课时，教学目的：
初步学习双脚跳的动作方法， 体验跳跃时身体和心理的感觉，在活动中享受快乐。
发展灵敏、协调、力量等身体素质，双脚跳跃能力和上肢投掷能力。
培养学生积极进步、团结相助、勇攀顶峰的优秀品质和想象、创新、表现的意识。
第2课时，教学目的：
初步学习单脚跳的动作方法， 体验跳跃时身体和心理的感觉，在活动中享受快乐。
发展灵敏、协调、力量等身体素质，单脚跳跃能力，上肢投掷能力，迅速反响能力和躲闪能力。
培养学生积极进步、团结相助、共同配合、勇攀顶峰的优秀品质和想象、创新、表现、竞争的意识。
第3课时，教学目的：
初步学习单脚跳、双脚落动作方法，体验跳跃时身体和心理的感觉，在活动中享受快乐。
发展灵敏、协调、力量等身体素质和下肢跳跃能力。
培养学生积极进步、团结相助、勇攀顶峰的优秀品质和想象、创新、表现的意识。
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