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小白菜玉米粥做法有哪些呢 小白菜玉米粥做法有哪些呢 PAGE 小白菜玉米粥做法有哪些呢 小白菜玉米粥做法有哪些呢 小白菜玉米粥都吃过吧，小白菜与大白菜不一样小白菜的棵树特别的小，并且肥分嫩嫩的看起来胖嘟嘟的，就让人特别的有食欲感，其实小白菜中间的营养价值不比大白菜差多少，小白菜能够清热解毒，并且关于养血，抗衰老有着特别不错的功能，那么玉米在生活中间是主食中间的一种玉米的营养价值和保健作用最高，来认识一下小白菜玉米粥的制作方法。 食品原料 小白菜、玉米面各 50克。 折叠编写本段制作方法 1、小白菜洗净。入开水中焯烫，捞出，切成末。 2、用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。 3、锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。 食谱类型 个月宝宝食谱营养价值 1、玉米拥有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老 等功能。 2、玉米在全部主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。 3、玉米中的维生素含量特别高，是稻米、小麦的 5-10倍。 4、玉米中含有大批的营养保健物质。 5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。 6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防 心脏病、癌症等疾病有很大的利处。 这一道小白菜玉米粥中间，下锅用水蒸煮又能够用大火蒸煮在火 上，约煮30分钟左右，能够加入小白菜了些好喝又美味，并且是很 多小宝宝们的天然食谱。