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中学三年级
教材1,障碍跑;2,接力嬉戏;
教
材
1,障碍跑;
2,接力嬉戏;
教
学目
1, 同学知道跨跃垂直和肯定宽度的障碍物跑的基本方法;
2, 80%以上的同学能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物,用“跨步式” 跨过肯定高度的水平障碍;
3, 同学在练习中能不怕脏,不怕累,练习积极仔细,能遵守纪律,留意安全;
4, 培育同学克服困难,勇于拼搏坚强的意志品质;
标
教学过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
老师提前到场,预备好场地,器
材,等候上课;
体育委员带领全班同学按约
定地点集合,检查到班人数
并向老师汇报出勤情形;
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(图二)
(图二)
一,
课
1, 在集合地点观看同学,并检
查同学人数及服装;
全班成二列横队集合;
组织如图一
开
堂
×××××○○○○○
常
×××××○○○○○
规
△
始
★ (图一)
2,“同学们好! ”
3,宣布本课的学习内容, 揭示目
1,“老师好!
2,仔细听讲,明确学习内容
部
标和要求;
和要等;
5, 支配见习生;
3,见习生按要求随堂听课,
做力所能及之事;
分
二,
老师讲解队列,队形练习的内容
1,同学仔细听讲,记住练习
队
和要求;并口令指挥;
的方法和要求;
列
1, 稍息,立正,看齐,报数等;
2,依据口令进行集体练习;
队形
2, 二列横队——四列横队—— 仍原
要求:通过练习,培育同学高度
要求:精神饱满,动作一样;
3, 组织如图:
××××× O O O O O
的组织纪律性和留意力;
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
教学
教学
教
师 活
动
时
学
生
活 动
练习
过程 内容
间
次数
三
复习中同学广播操
练习对形(同图二)
准
老师重申各节操的动作要领和
同学成体操队形
备
活
留意点;
1, 同学仔细听讲, 牢记广播
操的动作要领;
2 次
动
2, 在音乐的伴奏下进行练
习;
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障 一,老师讲解障碍跑的方法和技碍 术要领;
跑 重点:落地后快速跑进;
一,练习队形如图
××××××××
基难点:处理好起跳和摇摆腿的动
基
难点:处理好起跳和摇摆腿的动
作;
××××××××
二,老师示范技术动作;
“踏上式”越过垂直障碍
三,组织同学练习“踏上式”越
过垂直障碍与“跨步式”跨过宽
(图三)
××××××××
度障碍;
四,提示同学留意安全以及自我
(宽度
本
爱护;
五,指导同学进行练习,帮忙学
米)
××××××××
生订正错误并加以勉励;
“跨步式”跨过宽度障碍;
5~8
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部1,仔细听讲,记住动作要领;2
部
1,
仔细听讲,记住动作要
领;
2,
3,
仿照和体会老师的动作;
自我确立起跳脚并分组
4,
练习;
排头小组长负责, 同学相互观看和评介;
分
接
一,老师说明嬉戏的方法和要求
1.2
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力 1, 给同学分组(4 组)并提要求;游 2, 勉励同学仔细投入练习;
戏 3, 留意安全与自我爱护;二,嬉戏过程
单足跳—— 跨过 1.2 米宽度
—— 跳过肯定垂直高度——
钻过栏架—— 快速跑 40 米
结 一,集体讲评,评估本节课的学
束 习情形夸奖优秀同学;小
部 二,整理放松练习;
结
分 三,归仍器材,下课;
练习图(略)
1, 同学明确嬉戏方法及要求;
2, 仿照老师示范动作;
3, 分组练习并进行友情竞赛;
4, 同学相互勉励,争取第一;
一,集合队伍,同学自我评 2 次介;
二,放松练习;
要求:放松,调整呼吸三,师生再见
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初三年级 第 一 周 第 2 次课
教
1,障碍跑; 2,进展身体素养练习
材
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教 6, 同学知道跨低栏时起跨腿和摇摆腿的作用;
7, 60%以上的同学能做起跨腿蹬地,两腿先后越过栏架动作;学 8, 同学愿意接受老师指导,勇于克服困难;
目 9, 助跑 12 米过 2 架低栏,立卧撑 15 次/ 人,抱膝跳 10 次/ 人,加速跑 30 米*2/ 人;
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标
教学 教学
过程 内容
一,课
开 堂
常规
始
部
分
二准
备
活
动
教 师 活 动
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