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教 投掷:多种多样的投掷练习; 足球:脚内侧踢,接球;材
1,通过多种形式的投掷练习,明白田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锤炼价值;
教 2,75%的同学把握正确,和谐的投掷动作及练习方法;
学 3,80%的同学能娴熟地做出各种熟识球性的练习,并能认真进行踢,接目 球练习;
标 4,培育同学主动参加体育学习的爱好和刻苦锤炼的意志品质;
5,投掷: 4~5 次;足球: 6~8 次;
教 练
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学 教学
过 内容程
教 师 活 动 时
间
学 生 活 动 习
次
数
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一,一,
一,
一, 1,老师提前到场,准
一,1,同学将器材拿至
常规
备好场地器材;
场地;
2,接受体育委员报告,向
2,体育委员整队,检查
同学问好;
汇报人数;队行:二列
3,宣布本课内容,教学目
横队
标及要求,支配见习生;
×××××○○○○○
×××××○○○○○
二 ,
二,队列队行:老师口令指
★ △
队 列
挥,原地三面转法;行进间
5
3,师生问好,认真听讲
练习
齐步走,左右转弯;分队走;
分
明确要求;
三 ,
三, 1,嬉戏:老师提示游
二,同学四列横队或行进间按老师口令练习;
1
∫
准 备
戏内容及规章;
三,1,听清要求自由开
2
活动
2,老师参加并组织活动,
展“圆内自由运球”游
次
做好足球的运球练习;
戏;
2,要求:不碰人,不受
阻,不丢球,不出界;
一,
一,1,老师讲解并示范抛,
一,1,同学认真听老师
投掷
掷,推三种投掷动作的主要
讲解,把握三种动作之
区分;
间的区分;
2,同学自我观看练习:
基
本2
本
2,组织同学进行各种抛接
沙袋的练习;
10
分
①
②
双手胯下抛接沙袋;
原地双手向上抛沙
部
袋;
3,老师巡回提示并指导学
③
双手胸前屈腕互拨
分
生开展练习;
④
沙袋;
左右手背后抛经肩
胸
∫
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教
学 教学
过 内容程
教 师 活 动 时间
4,组织同学进行沙袋投准嬉戏;
练
学 生 活 动 习次
数
前接沙袋;
4,同学分四组,在组长带领下认真开展嬉戏;
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5,提出问题:如何才能投得准?
基
难点:上下肢的和谐用力;
难点:上下肢的和谐用力;
答案;
二 ,
二, 1,组织同学复习脚内
二,1,按老师要求认真
足球
侧踢,接球练习;
开展练习;
重点:踢球腿的摇摆和击球
2,一人踩球,一人做脚
部位(屈膝外转,展髋,形
内侧轻踢球动作;两人
成脚内侧正对出球方向)
一组,轮换练习;
6
2,提示击球时,踢球脚的
10
3,每人击球一次,要求
∫
踝关节勾屈紧急,脚趾上
分
接地滚球,力气相宜;
8
翘,使踝部三角区形成一个
每组 6~8 人;
次
稳固的击球面;
4,同学用脚内侧踢球的
3,小组对墙脚内侧轮番踢
方法,将球从门柱和小
球;
旗之间射入,强调“准”;
4,脚内侧定位球射门;
一 整
一,老师领做放松操,领操
一,1,同学四列横队跟
理 运
位置好,动作正确,姿态优
随老师做放松球操;
动
美;
5
2,对先进的同学鼓掌以
二 ,
小结
二,本课小结,讲评,准时
夸奖先进,勉励后进;
分
示颂扬;
3,男生整理器材,师生
三,整理器材,师生再见;
再见;
本
部
分
15 队行: 5
分 A 组 B 组 次
C 组 D 组
5,让同学在练习中找到
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终止部分
班级 1 2 3 4 估计
日期 负荷
实施
情 场
况 地
记 器
载 材
练习 平均
密度 45%心率 150 次/
分
足球场 1 面; 足球 60 只;
自制沙袋 60 个;
目标靶 4 个; 小红旗 12 面;
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教 投掷:双手头上向前抛掷实心球; 足球:正脚背踢球;材
1,60%的同学能做出正脚背踢球的动作;
教 2,通过双手头上向前抛掷实心球的练习,明白,把握自下而上的用力顺学 序,进展躯干和上肢的力气以及全身和谐性;
目 3,培育同学群体合作的精神, 学会敬重同学, 喜爱集体, 增进友情交往; 标 4,投掷: 4~5 次;足球: 6~8 次;
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教
学 教学
过 内容程
一,常规
开头
准 二 ,队 列
备 练习
部 三 ,准 备
分 活动
教 师 活 动 时间
一, 1,老师提前到场,预备好场地器材;
2,接受
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