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老人参加出游活动注意事项 多老年人为了丰富自己的暮年生活，常常参加一下集体活动，下边是参加出游活动注意事项，欢迎参照阅读！ 老人出游注意事项 、老年人出游需带上常备用药 特别是老年慢性病患者，除了带平常服用的药物外，还须准备 一些特别的抢救用药。 、老年人出门应注意感冒 天气变化多端，时风时雨。出门时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小适合，不宜坐阴冷湿润的石地上，防备雨淋，爬山下坡切勿迎风而立，防止受凉致病。在出游时如遇雨受凉，到家后可用生姜、葱头加红糖适当，用水煎热服，以驱风散寒。睡前用热水洗脚，睡时脚部适当垫高，以促使足部血液循环，赶快除去疲惫。 、老人出游莫忘携带拐杖 拐杖是老年人的“第三条腿”，所以，高龄老人出门旅行时宜带拐杖。 、老人出游要防备不测 行动宜谨慎当心，坐车、坐船、爬山均需精心安排，最好有人 照顾、随行。出游时，老人应尽量防止走峻峭的小路，不要独自攀爬山林石壁，免得发买卖外。 、老人出游谨慎选择旅行团 老年朋友们最好不要独自旅行，建议跟团或同家人一同出游。 在选择旅行团时， 不要选择显然低于市价的低价团， 这类旅行团服务设备不健全，安全也得不到保证。 老年人因为身体素质较差，应选择旅行线路较为轻松且配有经 验丰富的导游和随行医务人员的老年团。 需要注意的是， 老年人在与 旅行团签署旅行服务合同时要仔细阅读合同条款，并依据自己状况， 与旅行社独自商定附带条款。 、老人出游认识目的地的天气和治安状况 老年人出游前要认识目的地的天气，并依据天气随和温状况备足衣物和平常用品。此外，为了安全起见，还要认识当地的风土人情、医疗和社会治安状况。 老年人旅行必备物件清单 、平常药品 出门在外，可能会出现不服水土，受风着凉，头疼脑热等各样症状，特别是老年人身体素质较差，抵挡力低下，简单受环境影响。 所以老年人出门旅行最好准备一些平常药品， 以备时时之需。 常用的药品有维生素、 感冒药、腹泻药、晕车药、止痛片、创可贴、防蚊水、清肠丸等等。 、疾病常用药 高血压、糖尿病、心脏病等都是常有的慢性疾病，老年人是慢 性疾病生病率较高的人群。 这一类慢性疾病平常需要靠长时间服药来控制病情。所以， 老年人出外旅行，旅行必备物件清单里面怎么少得 了老年人疾病常用药呢。 老年人要记得随身携带自己平常服用的药品，旅行过程中要依据医嘱准时服药。 、衣物 老年人出门在外更要注意保暖，出门旅行要带足衣物，依据天气状况进行增减衣物。老年人旅行时要穿轻巧、舒坦的衣服，鞋子要柔嫩、透气、合脚。老年旅行时一定多带些轻巧、保暖的衣服，便于增减和替代，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉感冒。 老人旅行在饮食上需要注意什么 、谨慎选择餐食。 高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档的可有选择性地吃，摊位或沿街摆卖（推车卖） 的不要去吃。旅行中固然饥肠辘辘的状况许多，但小摊小贩的食品不可以去碰。假如饥不择食，则等于拿生命开玩笑。 、病从水入，谨慎饮水。 一般来说，生水是不可以饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过 的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不 能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果取代水。 、学会鉴识饮食店卫生能否合格。 合格的一般标准应是：有卫生允许证，有洁净的水源，有消毒 设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，四周环境洁净，收款人 员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。 、搭乘交通工具时要减少进食。 乘行时，因为没有运动条件， 食品的消化过程延伸、 速度减慢， 假如不克制饮食，必定增添胃肠的负担，惹起肠胃不适，同时也因为 老人的泌尿系统特别性，也要注意饮水的量。