教师心理调试.ppt

教师心理调试;引子;几封求援信;;;;老师心理健康现实状况;老师心理健康关键性;老师行业特殊性 1、助人行业 2、高期望行业 3、压力大 4、挑战性强 对老师要求提升 教育部门: 任职资格、心理素质…… 学生: 老师职业功效转换 ;什么是职业枯竭？;职业枯竭六大症状;老师职业枯竭现实状况;此次讲座专题;一 认识自己局限;;;;;感觉有时是会骗人的;;;;你眼中的世界;您看见自己有色眼镜了吗？;二 自我调整;艾利斯ABC理论;心理健康认知理论———Ellis.A合理—情绪理论（RET）;应该切记;一个例子;合理与不合理想法概念;合理想法特征;不合理想法特征;不合理想法六种类型;不合理想法形成和发展;十种不合理想法;争论技术七个步骤;演示争论技术;1、ABC理论练习2、合理信念与不合理信念3、认识自己不合理想法;三 、 压力界定及其影响;（一）压力概念;;压力生理反应;（二）压力产生机制;人格;一、外在原因-压力源;;压力事件评定 请在过去12个月中您所碰到生活事件上打勾: 配偶死亡 100（ ） 工作职责改变 29（ ） 离婚 73（ ） 儿女离家单独生活 29（ ） 分居 65（ ） 与姻亲发生纠纷 29（ ） 入狱 63（ ） 配偶开始或停止工作 28（ ） 亲密家庭组员死亡 63（ ） 杰出个人成就 26（ ） 个人受伤或疾病 53（ ） 开始或结束进修生活 26（ ） 结婚 50（ ） 生活条件改变 25（ ） 失火 47（ ） 个人习惯改变 24（ ） 婚姻调和 45（ ） 与老板产生纠纷 23（ ） 退休 45（ ） 工作时间或条件改变 20（ ） 家庭组员健康情况改变 44（ ） 居住地改变 20（ ） 怀孕 40（ ） 跳槽 20（ ） 性功效障碍 39（ ） 娱乐活动??变 19（ ） 新家庭组员出生 39（ ） 定时参与活动发生改变 18（ ） 工作调整 39（ ） 社会活动改变 18（ ） 经济情况改变 38（ ） 睡眠习惯改变 16（ ） 亲密好友死亡 37（ ） 在一起家庭组员数改变 15（ ） 工作碰到困难 36（ ） 饮食习惯改变 15（ ） 与配偶发生很多争吵 35（ ） 休假 13（ ） 高抵押率 31（ ） 春节 12（ ） 丧失抵押品赎回权 30（ ） 轻度违法犯规