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教师心理健康专业知识讲座;;二、何谓心理健康？;; 共性心理: 认知、情感、意志、行为 个性心理: 性格;狐狸和葡萄小说 第一只狐狸跳了数次仍吃不到, 找遍四面, 没有任何工具能够利用, 笑了笑说: “这里葡萄一定尤其酸! ”于是, 心安理得地走了。 （情绪应对即心理学上“酸葡萄效应”, 也称“文饰作用”） 　　 第二只狐狸高喊着“下定决心, 不怕万难, 吃不到葡萄死不瞑目”口号, 一次又一次跳个没完, 最终累死在葡萄树架下。 （固执, 不是任何问题都有处理方案, 要看自己能力和当初环境等多个原因）　　 第三只狐狸因为吃不到葡萄, 整天闷闷不乐, 忧郁成疾, 不治而亡。 （经典抑郁症性格）　　 第四只狐狸想: “连个葡萄都吃不到, 活着还有什么意义呀! ”于是找个树藤上吊了。(极端主义) 　　 第五只狐狸吃不到葡萄便破口大骂, 被路人一棒子了却了性命。(神经质) 　第六只狐狸抱着“我得不到东西也决不让他人得到”阴暗心理, 一把火把葡萄园烧了, 遭到其她狐狸共同围剿。(敌对人格) 　　 第七只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯, 心想“我要摘到它非吃了它皮不可”, 于是蓬头垢面, 口中念念有词: “吃葡萄不吐葡萄皮……” (固执型人格);维护秘诀一: 合理认知;（事件）;A: 班里有些学生学习不认真, 老是拖欠作业, 上课睡觉玩手机, 迟到旷课。;D1学生确实应该认真学习按时完成作业, 不过十个指头有长短, 孩子是有个 别差异, 我们不可能要求每一个学生都做得一样好, （克服绝对化倾向）;E: 心理恢复平衡, 能宽容地看待后进生违纪行为和成绩不良, 焦虑、苦恼、愤怒、不平等不良情绪有所缓解, 心情舒畅多了, 师生关系也好多了。;维护秘诀二: 做情绪主人;维护秘诀三: 锻炼自己意志;维护秘诀四: 修身养性;维护秘诀四: 百说不如一干 ;谢谢