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托班育儿知识 托班育儿知识 PAGE / NUMPAGESPAGE 托班育儿知识 托班11月育儿知识 三款美食帮宝宝抵抗秋天过敏 1、冰糖枸杞京葱红枣水 原料：红枣50克，京葱10克，枸杞5克，冰糖20克 制作方法：(1)京葱洗净、切断、红枣略洗待用;(2)在开水里加入葱段、红枣和枸杞，中小火一同煮，到汤汁变浓，加冰糖消融即可。 营养功能：红枣营养丰富，富含矿物质和维生素，有助于提升宝宝免疫功能;京葱抗菌价值很高，有抗菌健脾、保肝补血、抗过敏的功能;冰糖润肺生津，有利于呼吸系统健康。整款汤枣香扑鼻、葱香浓烈，很合适婴少儿食用 2、汤爆荣华鱼 原料：活杀桂鱼 500克，胡萝卜20克，番茄20克，京葱5克。 调料：葱、姜、黄酒、盐、蛋清、淀粉、精制油、酱油。 制作方法：(1)桂鱼切鱼片，鱼片中加入少量盐、鸡精、黄酒、蛋清、淀粉，拌匀待用，胡萝卜、京葱切丝，番茄去籽、切丝备用。 鱼片入锅烧煮，熟后捞出，锅中汤中放入葱段、姜块、烧开，捞 出葱姜，加入少量酱油、盐、黄酒，烧开后，淋在鱼片上。 (3)洗净 炒锅，加入少量精制油、烧热，放入京葱丝、胡萝卜丝、番茄丝，炒出香味，再放在鱼片上即可。 营养功能：桂鱼富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素;胡萝卜富含胡萝卜素(维生素A原)，有提升免疫力的作用;番茄维生素C丰富，京葱理气健胃，荤素搭配，养胃补肾，强身防病。 3、胡萝卜泥鸡茸豆腐羹 原料：净鸡脯肉 25克，胡萝卜50克，豆腐400克。 调料：精油少量，蛋清，鸡汤适当，盐少量，水淀粉适当。 制作方法：鸡脯肉剁成茸，加入少量水、盐、蛋清、水淀粉拌成 薄糊状待用，胡萝卜削皮煮熟剁泥，豆腐切丁待用。(2)炒锅上火烧热，放入鲜汤，加盐烧开，放入鸡茸、胡萝卜泥、豆腐丁，烧开， 去浮沫，水淀粉略勾芡，淋入熟精油即可出锅。 营养功能：鸡肉富含优良动物蛋白，豆腐味优良植物蛋白，二者互补营养倍增;胡萝卜维生素A含量高，常常食用能加强少儿体质。 以上三款防过敏的美食，家长们能够放心为宝宝烹食。与此同时，爸爸妈妈们还可以够经过为宝宝选择合理的营养向来预防呼吸道和食品过敏，食补药补同时进行，更好的为宝宝供给健康保障。别的，关于那些还没法进食上述美食的宝宝来说，药补也是能够保证身体健康、远离过敏的独一门路。 从医学角度而言，宝宝的呼吸系统和消化系统免疫力差，进而致使易过敏，而维生素A则是呼吸系统和消化系统发育不行缺乏的营养素，维生素A有助于加强呼吸道和消化道粘膜的完好性，进而使粘膜的屏障保护作用更强，增添抗病能力。所以经过服用富含维生 素A的制剂能够有效预防宝宝过敏。另据美国研究人员最新研究， 孩子缺乏维生素D简单过敏。研究发现，对成年人而言，维生素D 水平与过敏没关，但关于小孩和青少年，维生素D缺乏与对17种过敏原中11种的敏感性有关，此中包含豚草属植物、橡树、狗、蟑螂等环境过敏原和花生等食品过敏原。维生素D缺乏的小孩对花生过敏的可能性，是不缺乏维生素D的小孩的倍。因而可知，合理增补维生素AD制剂在预防佝偻病和干眼病、夜盲症的同时，对预防婴少儿过敏也起到不行忽略的作用。关于维生素AD制剂的选择，育儿专家建议，家长可选择安全的国药准字号维生素AD制剂来为宝宝增补，比方达因药业的伊可新维生素AD滴剂。伊可新严格依据维生素A和维生素D3:1的科学配比，在增补宝宝所需维生素A的同时，还可以增补分量的维生素D。同时，伊可新还特意为0~1岁、1~3岁宝宝设计了不一样含量的剂型，爸爸妈妈们能够依据宝宝的年纪灵巧选 择! 秋天过敏严重危害宝宝身体健康，有了这些抗病食谱，相信家长们已经做好了充分准备，帮助宝宝抵抗秋天过敏的伤害，健健康康地度过秋天! 孩子智商高不高重点看营养 孩子的健康成长是各位家长们最为关怀的事，比起体重、身高、容颜等，大脑的发育更引为关注。大脑的发育，不只关乎智商高不高，也能影响孩子的学习、行为表现和心理健康。大脑发育的好，智商才会高，但是如何才能促使大脑的发育呢? 婴少儿期是大脑发育的重点期间，0-3岁，神经元迅速分化过程基本达成;4岁，达成神经纤维的髓鞘化;8岁，已经靠近成人脑重，神经发育基本达成。此中，营养是影响孩子脑发育的一个特别重点的要素。 一、营养不良影响智商 曾有人对3岁前和3~5岁期间被美国中产阶级收养的韩国孤儿进行了一项研究，他们在被收养前广泛营养不良，被收养后，营养状 况有了很大改良。结果发现，早期营养不良，能影响孩子在11~12岁之间的智商。在营养优秀和营养不良的孩子之间，智商差异能达 到10分，相当于高中和大学水平的差异。同时，营养情况改良越早，智商发育越好，3岁前被收养的孩子，智商显然高于3岁后被收养的。 二、五大营养最重点 据研究发现，除了保证孩子的整体营养情况外，还有一些重点的营养素对孩子的脑发育影响更大。 1、蛋白质 缺乏蛋白质会