心理健康教育活动案例.pdf

心理健康教育活动案例 让自控能力绽放精彩 辅导对象：小学四年级学生 理念阐述 自控能力是人们在日常生活和工作中， 善于控制自己情绪和约束 自己言行的一种能力。 自控能力，就是人要善于运用这种内在的心理 功能，自觉地进行自我调控，积极地支配自身，排除干扰，不做出冲 动和过激的行为， 使主观协调于客观， 采取合理的行为方式去积极追 求良好的理想效果。如何自我约束，使自己的行为服务于目标，这就 需要培养坚定的意志与坚韧的自控能力。 学生背景分析 在小学教育生涯中，我发现小学生自我约束能力是相当缺乏的， 这一现象普遍存在于学生当中。 四年级的学生，神经系统有较强的兴奋性， 且抑制过程的发展较弱，往往难以长时间保持兴奋的优势。 做事缺乏坚持性， 上课会开小差，思想走神， 未做完作业就先去玩了等。不少人没有真 正意识到自己的这种行为实际上是自我控制能力缺乏的表现， 因而没 有加以重视。 即使知道应该控制自己， 可缺乏自控的方法以及长期自 控的意志， 因此严重地影响了自己各方面的发展。 日常生活中自控力 差表现有这样两种情况， 一是任性而行， 不懂得也不努力控制自己的 行为；二是虽然主观上想控制自己的行为，甚至下过多次决心，但在 行动上仍不能控制自己的行为。 这是因为我们的情感、 欲望和兴趣等 因素是自发的，如果不能经过自控处理，就会任性而动，任情而为， 就有可能出现意想不到的后果。基于此，我设计了《让自控力绽放精 彩》为主题的心理健康教育活动课 。 活动目标 ： 1、了解自己的学习态度，认识任性而为对自己生活、学习所带 来的危害，培养自己良好的学习，生活习惯。 2 、了解培养自控力对学习、生活的影响。懂得应该锻炼自我控 制的能力，培养较强的意志力。 3、引导树立敢于向困难挑战的信心，感受获得成功的 愉悦 。 4 、初步学会从身边的点滴小事做起，培养坚强的意志。在学习 和生活中充分发挥自己的主观能动作用， 努力克服学习、 生活上的各 种困难，以顽强的意志行动实现既定目标，达到成功的彼岸。 活动准备： 1、课前安排学生表演情境短剧。 2 、媒体投影 准备 歌曲《壮志在我胸》和相关播放设备 。 活动过程： 一、故事导入，激发探究兴趣 1、讲述故事：天才的悲剧 2 、 学生进行讨论： 1）什么原因使勃兰威尔最终一事无成？ 2 ）为什么勃兰威尔的三位姐姐能写出传世之作？ 3 小结引入课题：多么鲜明的对比！同学们，学习生活中也会遇 到许多这样的情况，我们要能管住自己，才能体验成功与快乐！板书 课题：管住自己 体验快乐 二、了解自己，共同探究原因 （一）我有管不住自己的烦恼吗？ 1、随着年龄的增长，不开心的事越来越多，好象再也没有童年 时那种无忧无虑的快乐了，这几位同学就有各自的烦恼。 学生表演小品 A 李涛为晚上能看上电视草草写完作业，狼吞虎 咽地扒上几口饭，就急忙趴在电视机旁，一直看到深更半夜。 B 易江 每天回家写作业的时候， 总是容易被其它的事吸引， 有时几十个字用 一个小时还写不完。 1） 这两位同学在学习、生活上分别有什么样的烦恼？ 2 ） 这样的学习态度对学习有何影响？ 2 、 这样的烦恼你有吗？ （二）为什么会管不住自己 1、同学们的烦恼还真不少，你知道为什么管不住自己吗？