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共 PAGE \* Arabic 1 页，第 NUMPAGES \* Arabic 3 页 《素质技巧》课程教学大纲 英文名称：Literacy skills 课程编号：130227046，130227049 课程学时： 128 实验学时： 128 学分：8 设课方式：演示 适用对象：音乐学专业本科一年级（舞蹈特长）学生 一、本实验课程教学目的与教学基本要求 1.本课程为音乐学舞蹈专业大学本科生必修的一门舞蹈基础课程。 2. 素质技巧在中国古典舞教材中占有很重要得位置，是整个基本功训练的综合体现，因此，无论从技术本身的难度上，还是从整个训练过程上来看，都需要的足够的量和积累的方法上摸索，才能达到技术本身所应达到的质的要求，素质技巧课正是为了使训练达到预期的效果，而在基训课有限时间内不能进一步了解的情况下，作为基本功训练的辅助课来对技巧部分进行强化训练，素质技巧课的首要任务是进一步发拙学生的潜在能力，增强其肌肉素质，弹跳能力和协调性，配合以方法的规格的掌握。以达到完成各种技术、技巧的目的，同时，也可以做一些尝试性的训练，力求在古典舞技巧方面能有新的突破和提高，目的是为培养优秀的中国古典舞表演人才而发挥其重要的作用。 二、教学内容及要求 第1章 软开度及肌肉力量练习， 授课学时：32 基本要求：使学生达到舞蹈专业中所需要的软开度及肌肉力量 1-1 通过把杆训练将身体各个关节热身并活动开。 1-2 学习如何正确的压耗腰腿跨肩各个韧带。 1-3 学习如何加强腹背肌力量训练。 1-4 将软开度及各部位肌肉力量综合练习，使学生达到一定的身体素质。 重点：掌握正确的软开度及肌肉力量的训练方法。 难点: 学生的耐力及自觉性 第2章 技巧旋转及跳跃的单一开份 授课学时：32 基本要求：使学生了解并掌握技巧的开份及单一完成能力 2-1 训练立半脚掌的垂直感及肌肉力量。 2-2 使学生掌握单、双腿的重心感，旋转技巧中留甩头的掌握。 2-3 学习小跳中跳及大跳的基本要领及完成能力。 2-4 学习踏步翻身，平转，四位转，跨腿转的单一完成能力。 重点：初步的技巧能力 难点：技术技巧的规范性 第3章 技巧深化练习 授课学时：32 基本要求： 使学生掌握更深一步的技巧完成能力，将跳转翻及各类跳跃技巧加入舞姿。 3-1原地跳跃类 吸腿跳、横双飞燕、分腿跳、后双飞燕、后双飞燕、空中转 3-2斜线跳跃 后双飞燕、倒踢紫金冠、躜步、摆腿跳、飞脚、拉腿蹦子、剪式变身跳 。 3-3连续旋转 平转、点翻身、串翻身、旁腿转、扫蹚探海转、挥鞭转等。 重点：加强技术技巧的稳定性。 难点：技术技巧的稳定性。 第4章 特技部分 授课学时：32 基本要求：使学生技巧与美感相结合，将个人能力发挥到极致。 根据学生的特殊能力，因材施教给予相关的特殊技巧训练。 如扫蹚探海转接舞姿转、搬腿转、云门大卷、蛮子、空翻等等。 重点：巩固并提高已学内容。 难点：个人美感意识的体现。 三、实验项目一览表 序 号 实验项目名称 学时 实验类别 实验要求 实验类型 每组人数 1 软开度及肌肉力量练习 32 基础类 必修 验证性 全班 2 技巧旋转及跳跃的单一开份 32 基础类 必修 验证性 全班 3 技巧深化练习 32 基础类 必修 验证性 全班 4 特技部分 32 基础类 必修 验证性 全班 2、实验项目目的和要求： [序号1].[ 软开度及肌肉力量练习]：进行学生的耐力及自觉性训练。要求能基本掌握这些训练项目。 [序号2].[ 技巧旋转及跳跃的单一开份]：进行技术技巧的规范性训练。要求能基本掌握这些训练项目。 [序号3].[ 技巧深化练习]：加强技术技巧的稳定性。要求能基本掌握这些训练项目。 [序号4].[ 特技部分]：巩固并提高已学内容。要求能基本掌握这些训练项目 三、考核方式 （1）舞台展示 （2）考核方式 a.乐曲展示； b.考核成绩以表演水平为基础予以评分，实验占平时成绩的70%。 四、其他说明（前需后续课程等） 本课程实验是专业基础课 五、教材、指导书及参考书目 1、《中国古典舞基训教材》VCD 北京舞蹈学院古典舞系编 中央音乐学院北京环球音像出版社 2、《中国舞蹈武功教材》VCD 北京