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篮球教程6 地点 学生人数 上课教师 上课日期 教学内容 原地单双手传球 教学目标 掌握原地单手传球、击地传球动作方法，动作准确，传接球到位率高 重点难点 教学 过程 教学内容 活动内容 活动方法 运动负荷 修改案 次 数 时间 强 度 准 备 部 分 基 本 部 分 结束部分 1.热身运动（有球） 2.球性练习 3.各种姿势传接球 4游戏 1.放松，下课 1. 徒手操 2. 运球走 1. 绕球练习： 2. 原地运球 1.复习 2.原地单手传球、击地传球 1.抢传球 1体能补偿 2放松 3下课 1. 活动四肢，手腕脚踝 2. 沿篮球场的各条线,运球奏，运球过程中，根据教师口令，采用高姿和低姿。最后一圈运球跑 头上绕球 腰间绕球 胯下八字绕球 左右手高低运球 V字高低运球 复习原地双手胸前传接球，接球稳，传球准 讲解示范单手传球 两人一组互传互接 示范讲解击地传球 两人一组互传互接 两人一组尝试传两球，一击地一空中 三人尝试传两球 游戏方法：4至5人围成一圈站立，一名同学在圈内，圈外同学相互传球，圈内同学上前抢球，若触碰到球则换人 原地收腹跳3组*10 原地摸高跳2组*15 原地放松 布置作业 5 10 10 15 课后 作业 与父母每天进行双手胸前传球60次，击地传球60次，要求传到胸口的次数必须在80次以上