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定向与拓展教学大纲 课程名称：定向与拓展 英文名称：Orienteering and Outward bound 课程编码：x1110024 学 时 数：128 其中实践学时数：96课外学时数：32 学 分 数：4 适用专业：本科各专业 一、课程简介 《定向与拓展》是一门十分重要的公共基础课程，为必修课。定向运动是一项体能与智力相结合的运动，经常参加定向运动能提高人的肌体能力，心理素质，及体适能；拓展训练是一门集体育学、心理学、管理学为一身的综合培训课程，具备一定的运动强度和竞赛规则。课程倡导“体验式学习”教学理念，选用目前风靡全球的户外拓展游戏作为课程内容。 通过《定向与拓展》课程的学习，可以使学生获得定向运动的基础理论知识、运动技能和技术，提高定向运动水平；具备读识地图、利用地形的能力，提高学生的军事素质；通过定向运动的实践学习，提高学生在受压下独立思考、果断处事能力；培养学生吃苦耐劳、勇于拼搏、开拓进取的精神；开发智力、增强体能，促进学生身心全面发展。学生在户外拓展游戏中通过体验与分享，达成团队合作、信任责任互动、有效沟通等方面的素质提升。课程组织以团队为形式，以团队任务为课程主线，对学生综合素质进行全面提升。 二、课程目标与毕业要求关系表 课程目标 毕业要求 （1）使学生掌握定向与拓展的基础理论知识，学会基本技术方法，能够具备定向与拓展的组织、策划和执行的能力。 工科专业类： ①支撑毕业要求第9点，具有一定的组织管理能力和团队协作能力，能够在多学科背景下的团队中承担个体、团队成员以及负责人的角色。具备团队协作意识及团队精神，能够理解多学科背景下团队中每个角色的意义及责任。能够理解团队合作的意义，能与团队成员有效沟通，能够在团队中根据角色要求发挥应起的作用。 其他专业类： ②支撑毕业要求第1点，热爱社会主义祖国，拥护中国共产党领导，树立正确的世界观、人生观、价值观，具有理论联系实际，实事求是的科学态度和严谨作风的新时代大学生风貌。 ③支撑毕业要求第4点，具有自主学习和终身学习的意识，有不断学习和适应发展的能力。 （2）培养学生组织能力，发挥协作能力，锻炼执行能力，持之以恒、勇于挑战、战胜自我的优良品质。 工科专业类： ①支撑毕业要求第9点，具有一定的组织管理能力和团队协作能力，能够在多学科背景下的团队中承担个体、团队成员以及负责人的角色。具备团队协作意识及团队精神，能够理解多学科背景下团队中每个角色的意义及责任。能够控制自我并理解他人需求和意愿，逐步掌握领导艺术、具备一定的领导才能。 其他专业类： ②支撑毕业要求第3点，具有健康的体魄和心理素质，具备稳定、向上、坚强、恒久的情感力、意志力和人格魅力，具有一定的沟通能力和团队协作意识。 （3）夯实基础、团队沟通、分享、总结，不断提升，提高自我纠错能力与团队协作能力。 工科专业类： ①支撑毕业要求第9点，具有一定的组织管理能力和团队协作能力，能够在多学科背景下的团队中承担个体、团队成员以及负责人的角色。具备团队协作意识及团队精神，能够理解多学科背景下团队中每个角色的意义及责任。能够理解团队合作的意义，能与团队成员有效沟通，能够在团队中根据角色要求发挥应起的作用。 其他专业类： ②支撑毕业要求第3点，具有健康的体魄和心理素质，具备稳定、向上、坚强、恒久的情感力、意志力和人格魅力，具有一定的沟通能力和团队协作意识。 三、课程教学内容、基本要求、重点和难点 （一）理论部分 1.基本要求 （1）了解：高等学校体育、体育与健康、体育文化； （2）掌握：体育卫生与保健、定向越野与拓展训练概述； （3）熟练掌握：定向越野与拓展训练理论基础知识、徒步定向运动竞赛规则和裁判法、拓展训练的项目特点、器械的安全使用方法、野外生存及户外安全知识。 2.重点和难点 （1）重点：定向越野与拓展训练理论基础知识，定向与拓展器械的安全使用方法及户外安全知识； （2）难点：掌握竞赛规则和裁判法。 （二）实践部分 1.基本要求 （1）掌握：定向越野运动、识图知识、指北针使用、路线选择技术、拓展课程组织与操控、技术安全； （2）熟练掌握：标定地图、确定站立点、图地对照、路线选择与指北针的结合使用、拓展课程难度的控制能力并灵活运用。 2.重点和难点 （1）重点：定向地图的识图、标定、路线选择和拓展训练课程操作技能与实际体验过程； （2）难点：把专项的技术特点合理的运用到课程实践及课程设计背后的分享与提升。 四、教学方式及学时分配 序号 主要内容 主要教学方式 学时分配 辅导答疑比例 一 体育理论 讲授 16 1:1 二 定向越野专项理论、越野技术、路线选择技能、教学比赛、裁判实习、身体素质 讲授、实践 48 4:1 三 拓展训练专项理论、团队创建、团队协作能力、课程设计、课程执行、沟通、分享、总结、提升 讲授、实