糖尿病的饮食宣教.ppt

1.水果能吃吗? 2.干果能吃吗? 3.不适合糖尿病患者的食物? 4.适合糖尿病患者的食物? 5.常见的饮食误区 糖尿病饮食的小技巧 吃前一段时间血糖应达标 吃前测血糖如8mmol/L可以吃 吃后1小时测血糖如10mmol/L说明水果种类和吃的量是合适的 如10mmol/L说明水果种类和吃的量是合适的 如10mmol/L则应换种类，或者减少吃的量 吃水果应当适当减少主食量 如果吃干果，应减少主食的量 含碳水化合物较高的土豆、山药、芋头、藕、洋葱、蒜苗、胡萝卜、豌豆等可以少吃，多吃则需减少主食量。 认识糖尿病 糖尿病如何计算饮食 糖尿病饮食的小技巧 糖尿病是由于胰岛素相对或绝对缺乏以及不同程度的胰岛素抵抗，引起碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢紊乱的综合症。持续高血糖是其生化特征。 中国目前有5000万糖尿病患者；在未来25年内，全球糖尿病的患病率将是现在的2倍。在西方国家，2型糖尿病已成为主要的卫生负担，占住院费用的10%。 全球成年人糖尿病患病率 1995年：4.0% 2025年：5.4% 成年人糖尿病患者 1995年：1.18亿 2010年：2.2亿 2025年：3.0亿 百万 中国目前有5000万糖尿病患者 在未来25年内，全球糖尿病的患病率 将是现在的2倍 在西方国家，2型糖尿病已成为主要的 卫生负担，占住院费用的10% 糖尿病家族史 疾病和生活压力 既往有妊娠的妇女 曾经分娩过巨大胎儿的妇女 不良的饮食及 生活习惯 缺乏体力活动 年龄因素 肥胖 糖尿病的警示灯 认识糖尿病 1 糖尿病如何计算饮食 2 糖尿病饮食的小技巧 3 糖尿病与运动 4 糖尿病的症状 多食 多尿 皮肤干燥 饥饿 视物不清 疲倦 单凭口渴、喝水多、尿多等症状就认为自己患有糖尿病 尿糖阳性就认为自己患有糖尿病 糖尿病必须是以静脉抽血 检查出的血糖浓度为准 正确认识 ▲唯一指标是血糖。无症状者≥2次异常可以诊断  糖代谢分类 WHO1999（mmol/L） FBG 2hPBG 正常血糖（NGR） ＜6.1 ＜7.8 糖耐量受损（IFG） 6.1~＜7.0 ＜7.8 糖耐量减低（IGT） ＜7.0 7.8~＜11.1 糖尿病（DM） ≥7.0 ≥11.1 认识糖尿病 1 糖尿病如何计算饮食 2 糖尿病饮食的小技巧 3 糖尿病与运动 4 多食 神经系统 足 眼睛 肾脏 血管系统 心脏 脑血管 糖尿病的危害 正常眼底 Ⅲ期：视网膜可见出血点、 微血管瘤、硬性渗出和棉 绒斑 Ⅵ期： 玻璃体增殖膜引起 视网膜牵引性脱离  全球 中国 糖尿病的饮食治疗 饮食治疗是糖尿病治疗的基础 贯穿治疗的始终 是五驾马车之一，是治疗的先行官 是最重要的一辆，最切实可行的方案 最经济实惠的治理方案 糖尿病如何计算饮食 标准体重(kg)＝身高(cm) －105 ( 50岁以下) 标准体重(kg)＝身高(cm) －100 ( 50岁以上) 每日主食如下：标准体重×0.1（两） 牛奶250毫升，鸡蛋1个，每日新鲜蔬菜500克以上，瘦肉100克，豆制品50/100克豆腐，烹调用油15－30克，盐6克。 糖尿病如何计算饮食