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大学生职业发展规划的制定与实施 《大学生涯规划与职业发展》 * 第一页，共三十三页。 本讲主要内容 职业生涯规划的基本原则 1 职业生涯规划的基本步骤 2 职业生涯规划的常用方法 3 职业生涯规划书（样本） 4 第二页，共三十三页。 蚯蚓不是原名，由于他长得黑矮瘦弱因而得名。我们18岁分开后，我在外为生活四处漂泊奔波；蚯蚓却上了大学，什么事都挺顺当。在这分开的十年里，我们几乎每隔两三年见一次面。每一次我都喜欢问他同一个问题：你将来的目标是什么？而我得到的答案总是不相同。下面记录的是蚯蚓每次谈及目标的原话： 　　18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富（好大的口气！ ） 　　20岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司，30岁前拥有资产2000万。 　　23岁，在某市工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万元炒到300万元（似乎有点实现的可能）。 　　25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有10万元，让我风风光光地结婚（挺现实的想法）。 　　26岁，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了（是不是结婚都会使人成熟）。 　　28岁，所在的工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：我希望这次 下岗名单里千万不要有我的名字（这时候我还能说什么）。 案例分析：蚯蚓的目标 * 第三页，共三十三页。 一 、 职业生涯规划的制定基本原则 4.一致性原则 3.适应性原则 6.长期性原则 5.激励性原则 8.可行性原则 9.重在大学原则 1.清晰性原则 2.挑战性原则 7.具体性原则 第四页，共三十三页。 1、自我评估 2、环境评估 3、确定职业发展目标 分解目标 5、制定详细的行动方案 6、实施、评估与修订 4、设定职业生涯发展路线 二、制定职业发展规划的基本步骤 * 第五页，共三十三页。 第一步 自我评估 对职业生涯发展阶段的认识 1 对自己需要的认识 2 对自己兴趣的认识 3 对自己能力的评估 4 5 6 7 你对自己性格的评估 对自己教育和培训经历的认识 对其他因素的认识 评估方法： 1、自我反省 2、他人评价 3、亲身实践 4、职业测评 第六页，共三十三页。 第二步 了解工作世界（环境评估） 社会兼职 生涯人物访谈 工作跟随 寻求职业规划师帮助 出版物 网络（） * 第七页，共三十三页。 第三步 确定职业发展目标 目标的 重要性 目标的 原则 目标 的分解 在职业生涯规划的初期，我们只有制定了明确的目标以后，才能沿着已经设定的目标不断前进。 尽管设定了自己的职业生涯目标，但是，并不是所有的目标都能变成现实，只有（聪明）的目标才有可操作性。 职业发展目标是以自己的最佳本能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据而设定的。 第八页，共三十三页。 目标的重要性 曾有研究机构做过一个实验：组织了三组人，让他们分别向10公里以外的3个村子步行。 第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就是。刚走了两三公里就有人叫苦，走了一半时有人几乎愤怒了，越往后走他们的情绪越低落。 第二组的人知道村庄的名字和路程，但路边没有里程碑，他们只能凭经验估计行程时间和距离。走到一半的时候，大多数人就想知道他们已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程”。于是大家又簇拥着向前走，当走到全程的四分之三时，大家情绪低落，觉得疲惫不堪，路程似乎还很长，当有人说“快到了！”大家又振作起来加快了步伐。 第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且走每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行程中他们情绪一直很高涨，很快就到达了目的地。 第九页，共三十三页。 这个故事给我们什么启示呢？ 启示：当人们的行动有明确的目标，并且把自己的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自己的行进速度与目标的距离时，行动的动机就会得到维持和加强，人就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。 第十页，共三十三页。 目标抉择的原则 S（）——具体性 M（）——可衡量 A（）——可完成的 R（）——现实性 具体性是指目标必须明确而具体 可衡量是指目标必须能量化，可测定 可完成是指目标的合理性、挑战性 现实性是指要符合自身条件和环境的实际情况 T()——时限性 时限性是指必须规定起始和完成的时间 我计划在三年之内 完成北大光华管理学院 课程的学习，拿到 学位后换工作。 我要努力学习、扩大 交往，尽快提高自己的 职业素质与管理能力， 争取将来