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教材
内容
平衡体操凳
教学目标
知识与技能:通过学习,使85%的学生掌握在体操凳上前进、后退、转体和单脚站立的技能,15%的学生能了解以上技术动作方法,能独立地在体操凳上前进、后退。
过程与方法:发展身体协调性和控制身体平衡以及空间定向能力。
情感态度价值观:培养学生勇敢坚毅的心理素质,以及同学间互相合作的行为表现,感受活动乐趣。
重点
难点
重点: 在器械中间行走、转体或单脚站立,保持身体平衡。
难点: 上体正直,动作协调、平稳。
部
分
课 的 内 容
时
间
次
数
组 织 教 法 与要求
五育
育人
开始部分
课堂常规
集合整队,清点人数,检查服装,体育委员或班长向教师报告出勤人数。
师生问好
宣布本堂课内容
安排见习生
强调安全问题
3分钟
1
教法:
用语言、手势、口哨指导学生集合,清点人数,检查服装,问好,安排见习生。
宣布本节课学习内容
强调安全注意事项以及注意力集中程度
要求:讲解简洁,清晰明了,声音洪亮
组织:
*********
*********
*********
*********
要求:
集合快、静、齐
认真听讲,遵守课堂纪律
安全意识明确
通过课堂纪律的宣讲与实施,让学生初步形成良好的组织意识、纪律意识。
准备部分
热身操
热身游戏
游戏名称:蚂蚁运物
游戏目的:
培养学生手脚协调的能力及灵敏素质。
游戏方法:
准备沙包若干。学生在起点处,双手撑地,身体正面朝上,将沙包放在胸前,在沙包不掉落的情况下行进至终点。用时最短的组获胜。
游戏规则:
行进过程中,沙包不能落地,若掉落则立即放好继续前进;
行进过程中,不能用手或下巴触碰沙包。
4分钟
1
教法:
教师带领学生进行热身。
语言提示法:
提示学生动作的转换以及安全注意事项。
要求:口令清晰,声音洪亮,动作优美。
组织队形:
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要求:积极热身,防止受伤
通过准备活动,调动学生参与活动的积极性,使学生对课的注意力与兴趣大大提升,使学生养成运动前热身的好习惯。
基本部分
教师讲解示范。
动作方法:
在体操凳上前进、后退:在体操凳一端站立,眼看前下方,两臂侧平举,保持身体平衡,两脚交替前进,用全脚掌或前脚掌着凳;后退时,低头看脚的后方,与向前进的动作相反。
在体操凳上转体:两脚前后开立,左(右)脚在前,右(左)脚在后,两臂侧平举保持身体平衡,转体时以两脚掌为轴,向右转体90度,转体后眼平视前方。
2.练习一:先在平地上做向左、向右的转动练习。
练习二,两人一组,一人站于凳上学生的一侧拉着同伴的手,另一人在凳上练习前进、后退、单脚站立。
练习三:两人一组,练习凳上向后转,注意重心的稳定以及行进路线尽量保持直线。
练习三:自主练习,不用同伴拉手,但同伴需要站在一旁,随时准备扶住对方,以免发生意外。
练习四:逐渐加快速度,然后尝试大步走、手放在不同位置走,把几个平衡动作组合起来走。如从体操凳一端前进到中间后做单腿站立,再用踏步法转体到相反的方向,接着做后退到凳子的另一端,向后或向侧跳下。
30分钟
1
教法:
组织学生站成四列横队,教师先做一遍完整示范,然后分小组根据教师的提示口令进行分组练习。点评学生的动作,并进行指导。
讲解示范法:在讲解的同时带领学生做慢速练习,并且提前有相应口令提示,使学生对动作有初步认识。
口令法:以口令引导学生做动作,保证动作的准确性。
循序渐进法:在学生初步掌握后,逐渐增加难度。
纠正错误动作:在学生练习的过程中,及时纠正学生的错误动作。
分组练习:使学生在观察中发现自身的不足。
要求:
示范标准,口令清晰。
及时巡视指导,纠正学生的错误动作。
时刻强调安全。
组织队形:
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要求:
认真练习。
遵守课堂纪律,积极参与。
听教师口令,统一动作。
集中注意力。
教师示范时要仔细观察。
注意练习安全。
通过分组练习,一方面让学生形成小组意识,培养规则、团队意识,另一方面,提升学生练习密度与强度,培养学生强健体魄,培养学生领导力。
结束部分
放松活动
两人一组相互抖抖手,自己敲打敲打小腿和大腿进行放松。
课堂常规
集合队伍,清点人数
总结本次课堂
指定学生收拾器材,宣布下课,师生再见
3分钟
1
教法:
带领学生做放松,以语言提示学生积极放松。
总结本次课堂。
结合练习讲评,积极鼓励学生。
师生再见,指定学生协助教师收器材。
要求:
告诉学生积极放松。
提醒学生注意安全。
组织:
* * * * * * *
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