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第 第 PAGE 1 页 培养幽默感有助于心理健康 一个具有幽默感的人和会说笑话或能逗人发笑的人是有区分的。只有深刻领悟幽默的内在含义，机灵而灵敏地指出他人的缺点或优点，在微笑中加以确定或否认的人才是一个真正懂得幽默的人。这样的人布满生活情趣，很多看来令人苦痛苦恼之事，他们却应付得轻松自如。以幽默来处理苦恼与冲突，可以使人感到和谐开心，相融友好。  幽默文化在中国的进展是比较落后的。中国是一个经受几千年封建体制的国家，人们的思想自我约束感很强，顾虑太多，与人交往中更盼望展现完善自我，难以自嘲。纵使幽默也是多为针对第三方的，简洁而直接的多，才智而含蓄的少，如今更是进展到了“荤”的笑话、短信、打油诗满天飞的状况，个人认为这些荤笑话多为庸俗而低层次的，应当杜绝。所以，生活中的我们都应当学会幽默，多一点幽默感，少一点气急败坏，少一点偏执极端，少一点你死我活，少一点低级趣味。  首先是要扩大学问面。学问面是幽默的基础，也是幽默的来源。学问在于积累，要培育幽默感必需先广泛涉猎，充实自我，不断从浩如烟海的书籍中收集幽默的浪花，从名人趣事的精华中撷取幽默的宝石。  其次是陶冶情操，潇洒面对人生。要有一颗宽容之心，擅长体谅他人，要学会雍容大度，克服斤斤计较。同时还要乐观对待现实，乐观与幽默是亲热的伴侣，生活中假如多一点趣味和轻松，多一点笑容和嬉戏，多一