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小学生心理健康教育活动记录 活动主题：《如何战胜粗心》 时间：2014、6、25 参加人员：全体师生 主讲人:孙斌老师 记录人:马占军 主要内容： 一、听觉集中训练法： 二、视觉想象训练： 三、如何战胜“走神儿”的弊端。 1、自我提示法：2、记录法：3、自我赏罚法： 四、如何战胜心理阻碍： 1、学会成立理性的价值观点 (1)认识人的基本心理需求及希望。 (2)增添对价值的觉察：理解价值如何影响人的决断和行为。 (3)学习多侧面、多角度地对待学习和生活。 2.学会成立优秀的自我观点 (1)增进自我体察：自我察看并认知有哪些心理需乞降感觉； 学习描绘自我感觉；认识思想、感觉与反响之间的关系。 (2)学会自我采纳：以己为荣；认知自己的优、弊端。 (3)成立踊跃的自我观点：发展自信心和自己能力，成为独 立的、相信自己的人；提升与四周人交往的自信心；坚持自我努力， 体验成功的愉悦。 (4)增强自我监控：敢于自我一定，擅长自我激励；对他人 对自己的认识态度反响适量；能反思自己的不足，并以踊跃的态度处 之。 3.学会成立和发展优秀的人际关系 (1)认识人的交往心理需求。 (2)熟习与人交流的技巧：学会运用怜悯心；学习非语言交流 技巧：眼神接触、表情、体姿、腔调、手势。学习语言交流技巧： (3)学会办理人际矛盾：学习如何作不失理智的争论；学会互 惠互利的磋商技巧。 (4)学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带 头，何时追随他人；学会正确地剖析和对待自己的情绪变化。 4.学会提升调控情绪的能力 5.学会增强耐挫能力 小学生心理健康教育活动记录 活动主题：《相信自己、增强自信心》 时间：2014、4、8 参加人员：全体师生 主讲人:祁国莲老师 记录人：兰发朝老师 主要内容： 一、心理健康的标准 1．乐于学习。 2．能与老师、同学和他人保持优秀的人际关系，与人为善，团结 互帮。 3．情绪基本稳固，心情轻松快乐。 4．意志健全，建立自信。 二、培育自信心的几点建议： 1．不要老是思疑自己的能力，相信自己能够成功。不要惧怕失败， 一次失败不代表老是失败，成功老是在不停的实践中获取的。 2．每日清早醒来时，在心理对自己说几遍“我相信自己，我能够做 好我想要做的事情”。 3．发自心里的表达自己的建议、感情和情绪； 4．培育自己有主见，自己做决定及办理某件事情； 5．认识自己的长处和弊端。发挥自己的长处，找到自己的弊端加 以更正。 心理健康教育活动记录 活动主题：《青年教师心理健康教育》 时间：2014、9、15 参加人员：全体青年教师 主持人：孔校长 主讲人：孙斌老师 主要内容： 一、教师心理健康的标准 二、新教师常有的心理矛盾 三、教师心理压力的自我缓解 主要对策： 第一,教师要增强意志独立性的培育。 为此,教师要明确自己行动的目的性,增强教书育人的责任感和使命感,依据自己的认识和信念独立地采纳决定和履行决定,内行动上战胜受示意性,不屈服于四周人们的压力,不为他人的言行所左右。 其次,教师要增强意志坚决性的锻炼。 为此教师一定全面而深刻地考虑自己行动的目的和方法,懂得所 作决定的重要性,是非分明,临机能断,战胜举棋不定和犹豫不决(人们 在举棋不定和犹豫不决时,向来处于动机斗争过程中,感觉到的心理压 力大)。内行动中,敢于担当责任,敢作敢为。自然,也要战胜胆大妄为和 轻率行动。胆大妄为和轻率行动因为不考虑主客观条件,不考虑计划 实行的可能性和行动结果,经常带来行 动的失败,进而造故意理压力。 再次,要增强意志坚定性的培育。 教师要深信自己决定的合理性,并保持充足精力,战胜各样不切合 目的的内外面困难和扰乱,不卑不亢地为实现目的而奋斗,做到在困难 眼前不退却,在压力眼前不折服,在引诱眼前不摇动。 最后,教师要注意培育自己的自制性,学会自觉、灵巧地控制自己 的情绪,战胜懒散、惧怕、紧张、愤慨和绝望等不良情绪的扰乱。