运动员跳高是什么现象_对运动员心理耗竭现象的分析研究.pdfVIP

运动员跳高是什么现象_对运动员心理耗竭现象的分析研究--第1页 摘 要 在运动员的训练与学习生涯中，心理、情感因素占据重要的位置，积 极的心理因素与情感心态能够促进运动员身体潜能的发挥，提高竞技水平。反之， 消极的心理状态会对运动员的自身竞技水平发挥产生消极影响。本文主要针对运 动员在训练过程中的心理耗竭现象开展分析研究，并提出针对性建议。 关键词 运动员 心理耗竭现象 分析研究 在我国，体育运动还是以举国体育机制为主，是竞技性目标为主的体育运动， 在这样的体制与环境中，运动员承受了常人难以承受的生理与心理压力，容易出 现心理衰竭现象，导致运动员身心疲惫。 一、心理耗竭的概念与表现 心理耗竭属于心理学研究范畴，一般是指个体在长期高度紧张的压力状态下， 心理资源出现殆尽的状态。运动员的心理耗竭主要表现为对所从事的运动项目失 去信心与欲望，具有失眠症状，感到身心疲惫，自身的价值观出现明显的变化， 大部分还伴有消极放任的心态或者滥用药物等。 二、心理耗竭现象的危害性 在运动员的运动生涯中，心理耗竭属于较为严重的心理障碍，使其对于自己 所从事的体育学习与训练活动价值观产生怀疑、动摇，对于继续从事这一项活动 运动员跳高是什么现象_对运动员心理耗竭现象的分析研究--第1页 运动员跳高是什么现象_对运动员心理耗竭现象的分析研究--第2页 的目的性、前途和空间等方面产生消极心态，难以全身心投入到训练与比赛活动 之中，从而影响自身生理机能水平的发挥，降低训练成绩，进而影响到整个运动 生涯的竞技状态。 三、运动员心理耗竭现象的成因 运动员在长期的运动生涯中出现心理耗竭现象，主要原因有以下几个方面。 运动员自身体能承受能力接近极限。在各种体育运动的训练活动中，体力消 耗的强度是非常大的，尤其是当前各地区在体育事业发展中，过于强调竞赛成绩， 层层传递压力，这一压力传递到教练员和运动员身上的时候，就会被放大若干倍， 具体落实到训练活动中，就导致教练员不断增加运动员的训练量。这样高强度、 大容量的体育训练活动，会让运动员的身心处于长期的紧张和过度劳累状态，最 终导致心理耗竭。 竞技性目标导致了运动兴趣性降低。在当前举国竞技体育的体制下，体育运 动在一定程度上背离了全面健康体育的理念，演变成为了奖牌与名次的竞争。运 动员在训练活动中，被灌输的是“奖牌、奖牌、还是奖牌”的思想，一切训练运 动的目的都是在各级比赛中为本单位和本地区赢得更多的奖牌，这样的竞技性目 标导致运动员对体育发展的兴趣严重降低，难以激发内心的积极情感。 训练模式理念陈旧增加了运动员的压力。当前绝大多数体育项目训练单位或 运动员跳高是什么现象_对运动员心理耗竭现象的分析研究--第2页 运动员跳高是什么现象_对运动员心理耗竭现象的分析研究--第3页 者基地的教练员与运动员之间，最大的联系就是训练活动，在心理疏导、沟通交 流等方面相对薄弱，这种以技能型训练为主，忽略运动员心理因素干预的陈旧训 练模式，让运动员在训练活动中感受到的只有目标的压力、教练员的压力，久而 久之就会出现心理耗竭现象。 环境关爱和谐程度影响了训练心态。与国外运动训练的环境所不同的是，我 国当前运动员之间的团结精神有待进一步探讨，有时候不仅不同的单位之间存在 着竞争与心理的敌视，甚至在同一个训练单位，运动员个体之间也会存在问题， 这样的环境与氛围影响着整个和谐程度，会让运动员在训练与比赛中出现孤独无 助的消极感受。 过高的名次目标压力造成身心失衡。无论是单位领导、教练员还是家长，对 于运动员都寄予厚望，这样的厚望主要集中在希望运动员能够获得较好的名次， 希望在全省、全国乃至世锦赛、奥运会等重大赛事活动中获得较好的