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高中体育与健康课时计划
教师:王丹莉 班级:高二 人数:24 课次:1
时间:2022年11月4日 地点:学校排球场
学习目标
1.运动能力:初步学会排球的侧面下手发球技术,发展身体素质。
2.健康行为:能积极参与练习,享受运动快乐,同时养成科学锻炼的习惯。
3.体育品德:培养互帮互助、团队合作的意识,和不怕困难、顽强拼搏的意志品质。
学习内容
1.排球:侧面下手发球(移动)
2.体能练习:背夹球接力跑
重点
抛球引臂,蹬地转体,直臂击球
难点
正确的击球时机,上下肢协调配合
学习任务
教师活动
学生活动
设计意图
一、课堂常规
1.集合,核实出勤人数,师生问好
2.宣布本次课的内容、任务、目的
3.强调纪律,进行安全提示
4.检查服装、安排见习生
1.体育委员整队、师生问好
2.明确本次课的目的和任务
3.遵守纪律,注意安全
4.见习生随堂听课
ΟΟΟΟΟΟ
××××××
Δ
图1
培养行为规范、展现精神风貌
二、热身活动
1.慢跑
2.原地徒手操
扩胸运动、肩部运动、体转运动、腹背运动、
弓步压腿运动、侧压腿运动、踢腿运动、腕踝关节运动
1.组织学生绕排球场慢跑
带领学生进行徒手操练习
1.一路纵队绕排球场地慢跑
Δ 图2
2.跟随老师完成热身操
Ο Ο Ο Ο Ο Ο
× × × × × ×
Δ 图3
活跃氛围
积极活动
充分热身
安全学练
三、球性练习
双手自垫球,单手自垫球
讲解动作要领,指导学生练习
听教师讲解动作要领,自行练习
《课程标准》要求:内容的设计需承上启下增强知识点之间或者动作之间的有机联系
四、学习排球侧面下手发球技术
动作要领:(以右手发球为例)
准备姿势:左肩侧对球网,两脚左右开立与肩同宽,两膝稍弯屈,上体略前倾,左手持球于腹前。
抛球摆臂:左手将球垂直上抛至胸前,离身体约一臂距离。同时右臂向右后下方摆动。
摆臂击球:右脚蹬地,身体左转,带动右臂向前上方摆动,在腹前用全掌、虎口或掌根击球后下方。击球后身体转向球网并顺势进场。
口诀:腹前低抛球,转体带摆臂,击球后下部,顺势跑进场。
五、发球比赛
规则:以小组为单位,每组选派1人参加比赛。轮流发球,每人发5球,成功发过一球计1分,踩线、出界算发球失败,累计得分最多的小组获胜。
两边场地同时进行,第1、3小组在一边,组成第一大组,第2、4小组在另一边,组成第二大组。
六、体能练习
背夹球接力跑
游戏方法:将学生分成4大组,每组6人。两人背靠背夹住一个排球,站立在起点线后面,教师发令后,每组的第一对迅速跑至折返线,绕过标志桶返回,将球交至下一对,如此循环往复,直至最后一对完成比赛。先到达的队伍获得比赛胜利。
1.提出问题,让学生带着问题,利用平板电脑观看教学视频,找寻答案
2.引导学生根据教学视频和学习卡的内容分组进行自主练习
3.示范讲解,并引导学生集体练习
①徒手模仿练习
②击固定球练习
③抛球练习
4.组织学生分组练习两人一组,隔网进行发、接球的练习,巡视指导并进行纠错
5.再次强调发球的动作要领,强化学生记忆。
讲解发球比赛的规则,并进行执裁。
要求:
①注重过程性评价
②组织生、生互评
讲解游戏规则和注意事项,组织学生进行接力比赛。
2.强调安全事宜
1.分组观看平板电脑里的教学视频,找到老师提出的问题答案
2.根据学习卡的内容进行自主学练
3.观看教师示范,仔细听教师讲解动作要领和注意事项。进行集体练习。
4.两人一组进行发、接球的分组练习,接受老师的指导,认真练习
要求:组内队员互助、组长积极引领
5.仔细听教师的讲解,加深对侧面下手发球技术的印象。
仔细听教师讲解发球比赛的规则,发球员认真完成比赛任务,无球者帮助捡球,并为运动员加油鼓劲。
1.认真听讲比赛规则和注意事项。
遵守比赛规则,主动参与、认真练习。
20米
×××
×××
○○○
○○○
Δ 图4
《课程标准》要求:以学科核心素养统领课程教学强化问题导向意识,遵循“理解-迁移-创新”的能力培养路径。
注重多样化的教学方式,激发学生积极主动地学习,积极倡导“自主、合作、探究”类学科活动,充分给予学生思考、协作和创造的学习时空,引导学生在做中学、做中思、做中乐,形成深度且个性化的运动体验,实现以教为主向以学为主的学习转变。
通过比赛,激发学生的学习热情。给予学优生一个展
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