高中体育 排球模块2第四课时.docxVIP

高中体育与健康课时计划 教师：王丹莉 班级：高二 人数：24 课次：1 时间：2022年11月7日 地点：学校排球场 学习目标 1.运动能力：初步掌握排球侧面下手发球+移动+体侧双手垫球的组合技术，全面发展身体素质。 2.健康行为：能积极参与练习，享受运动快乐，同时养成科学锻炼的习惯。 3.体育品德：培养互帮互助、团队合作的意识，和不怕困难、顽强拼搏的意志品质。 学习内容 1.排球：侧面下手发球+移动+体侧双手垫球 2.体能练习：平板支撑 重点 侧面下手发球和体侧双手垫球的技术 难点 上下肢协调配合，动作连贯 学习任务 教师活动 学生活动 设计意图 一、课堂常规 1.集合，核实出勤人数，师生问好 2.宣布本次课的内容、任务、目的 3.强调纪律，进行安全提示 4.检查服装、安排见习生 1.体育委员整队、师生问好 2.明确本次课的目的和任务 3.见习生随堂听课 ΟΟΟΟΟΟ ×××××× Δ 图1 培养行为规范、展现精神风貌 二、热身活动 1.慢跑 2.行进间徒手操 扩胸运动、肩部运动、体转运动、侧跨步运动、侧滑步运动、拉伸手臂、腕踝关节运动 1.组织学生绕排球场慢跑 2.带领学生进行行进间徒手操练习 1.一路纵队绕排球场地慢跑 Δ 图2 跟随老师完成热身操 Ο Ο Ο Ο Ο Ο × × × × × × Δ 图3 活跃氛围 积极活动 充分热身 安全学练 三、学习排球侧面下手发球+移动+体侧双手垫球的组合技术 侧面下手发球动作要领：（以右手发球为例） 口诀：腹前低抛球，转体带摆臂，击球后下部，顺势跑进场。 体侧双手垫球技术要领： 向侧跨步侧前伸臂，向内转体提肩击球。 四、体能练习 平板支撑 要求：可以选择手臂支撑，也可以选择手掌支撑。保持身体挺直，避免塌腰和撅臀。 1.教师示范侧面下手发球+移动+体侧双手垫球的组合技术，并讲解动作要领，强调安全等注意事项。 2.指导学生分组进行练习，教师巡视指导并进行纠错。 练习步骤： ①侧面下手发球 ②徒手发球+移动+体侧双手垫球 ③侧面下手发球+移动+体侧双手垫球组合练习 3.选择一名学优生进行展示。 要求： ①注重过程性评价 ②组织生、生互评 讲解平板支撑的技术要领和练习方法，组织学生进行比赛练习，教师共同参与。 1.观看教师示范，仔细听教师讲解动作要领和注意事项。 2.复习侧面下手发球的技术动作，积极参与，认真练习。学困生可以通过击打固定球来固定人和球的位置关系，为侧面下手发球技术的学习提供便利。 3.徒手进行发球+移动+垫球的技术动作的练习。 4.进行发球+移动+垫球的组合练习，接受老师的指导，认真练习。 要求：组内队员互助、组长积极引领 5.优秀学生出来展示，其余学生给予鼓励和支持。 认真听教师讲解平板支撑的练习方法，积极参与。（如图三队形） 《课程标准》要求：以学科核心素养统领课程教学强化问题导向意识，遵循“理解-迁移-创新”的能力培养路径。 注重多样化的教学方式，激发学生积极主动地学习，积极倡导“自主、合作、探究”类学科活动，充分给予学生思考、协作和创造的学习时空，引导学生在做中学、做中思、做中乐，形成深度且个性化的运动体验，实现以教为主向以学为主的学习转变。 通过平板支撑来强化学生的核心力量和稳定性，为排球技术的进一步学习打下坚实的身体基础。 五、结束部分 1.集合，放松 ①深呼吸 ②拉伸手臂肌肉 ③拉伸腿部肌肉 ④抖动四肢 2.小结、评价 3.布置课后作业，介绍下节课的内容 3.师生再见，下课 1.讲解示范练习方法 2.组织学生放松练习3.小结本课的学习情况 4.安排值日生归整器材 5.宣布下课 1.听讲解，看示范动作 2.认真进行放松练习 3.小结反思课堂表现 4.值日生归整器材 5.师生再见 意图：愉悦身心、恢复机能 场地器材 排球场4个 排球28个 标志桶4个 标志盘若干 安全保障措施 热身充分、练习时提示学生保持安全距离,避免碰撞，一切行动听指挥 预计运动负荷 练习密度: 40% -50% 平均心率：110-130次/分钟 课后反思 本次课的内容是侧面下手发球+移动+体侧双手垫球的一个组合练习。 首先在准备活动中，教师通过行进间徒手操和左右侧滑步练习，复习了移动的步伐。接着让学生复习侧面下手发球，学困生可以练习击固定球，来稳定发球技术。最后再进行侧面下手发球+移动+体侧双手垫球的完整组合练习。循序渐进，易于学生掌握该组合动作。