体育与健康《安全运动促健康》理论教学课件.pptVIP

生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。科学运动、安全地进行锻炼才能让我们健康成长。 判断对与错 1、运动时吃东西。 2、独自在危险的场地玩耍； 3、课间活动时在教室或走廊奔跑玩耍； 4、体育课排队慢跑时，随意地横穿队伍、插队、推挤； 5、上课时不遵守课堂纪律、不服从老师安排。 谢谢观看 安全运动促健康 体育与健康 你喜欢什么体育运动？ （请用动作表演一下，我们一起来猜一猜） 踢足球 打篮球 踢毽子 跳绳 身体方面 心理方面 社会适应 运动好处多 增强体质最积极、最有效的手段之一。 提高学习、工作的效率 使疲劳的身体得到积极的休息? 提高抗病能力，增强身体适应自然环境的能力。 身体方面 心理方面 04 03 02 01 体育锻炼有助于消除心理障碍，促进健全心理的形成。 调节紧张情绪 陶冶情操，提高自信心。 调节生理心理状态，恢复体力精力。 竞争 勇敢 吃苦耐劳 团结 协作 社会适应 你知道运动最大的敌人是什么吗？ 2008年北京奥运会刘翔因伤退赛，给我们带来了许多遗憾！ 大家在运动中出现过意外伤害吗？ 是什么原因引起的呢？ 二、体育运动中的隐患 1、运动方式不合理； 2、不良运动习惯； 3、运动场地原因； 4、不正确的运动方法； 5、注意力不集中； 6、不按照教师的要求进行练习； 伤害发生的主要原因 怎样才能有效避免伤害的发生呢？ 安全运动——运动前 穿着合适的运动服饰 不带硬物和与运动无关的东西 做好准备活动 在平坦、合适的场地运动 注意检查运动器械是否安全可靠 安全运动——运动中 运动时注意力要集中，要遵守运动规则和方法 在体育课上一定要遵守体育课堂常规，不做危险的动作，按要求进行活动，不在运动中搞恶作剧，不在运动中吃东西，不在教室或走廊里奔跑或玩耍。 安全运动——运动后 运动后应做放松整理活动 不能马上大量喝水、吃冷食；不能马上用凉水冲头和洗澡