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心理辅导案例：摆脱苦闷自卑心理 2020年，我带的九年级（2）班，有一位学生，名叫李维（化名），本来是班里的优等生，一整年下来，总体成绩也不错，但是在中考前两个月，在进行模拟考试过程中，她的成绩其实也不错，仍是班内前几名，可是我发现她每次考完后总是愁眉苦脸，后来经过谈话才知道：她是因为在考试过程中，一些简单题目不得分而产生自卑心理。 对此，我的具体指导工作如下： 首先，要她正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟年级第一、第二的比。你在这个班成绩是上等的，在全校也是上等的，在全区自然是中上等的了。 其次，要她认真分析考不好的原因。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许是老师出题太难。 最后，要她经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。正确的态度是迅速找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再励，争取中考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜，鹿死谁手，还未可知，没有理由轻视自己。