水平二（四年级）体育《平衡盘体能训练》教学设计及教案（附单元教学计划）.docxVIP

平衡盘教学设计 （水平二四年级） 一、指导思想 本课以《体育与健康课程标准》为指导思想，以提高学生体育核心素养为目标，以游戏活动为载体，创设学生主动参与、乐于探究、勇于实践的学习氛围，激发学习的兴趣，强壮体魄，增强情感交流。同时，通过多种不稳定状态下的练习，让学生在自主学习中学会思考，学会创造、学会合作，并在游戏化的体能练习中体验成功的喜悦，坦然面对失败的挫折，树立团队意识和阳光向上、积极乐观的生活态度。 二、教材分析 平衡盘是一种新型的健身器材，简易轻便，不受场地空间的限制。平衡盘练习适用于各种群体，这个项目融进了体操、瑜伽项目的动作特点，对平衡、协调等身体素质要求较高，对发展力量、灵敏等身体素质也有良好的效果。本课通过多种动力性和静力性的练习方法，不但能发展学生的身体素质，还能塑造学生的形体美。 三、学情分析 我校四年级的学生活泼好动，喜欢游戏，自我意识较强，但团队意识较弱；学生的身体素质差异较大，平衡和核心力量素质差异尤为明显，个别超体重的同学参与激烈运动时比较困难。针对实际情况，我运用游戏教学、分层教学等方法，设计有梯度、难易不同的练习内容，力求体现因材施教，区别对待的教学原则，满足学生不同的需求，让毎一位学生都受益，培养学生的与人协助的能力，达到共同进步的学习目标。 四、教学方法和组织形式 教学方法：游戏竞赛法、讲解示范法、分层教学法。 组织形式：观察练习法、自主学习法、合作学习法。 五、学习目标 1、较熟练地掌握在平衡盘上利用核心力量控制身体平衡的动作技术，提高学生在不稳定状态下完成动作的能力。 2、发展平衡、灵敏、核心力量等身体素质。 3、培养团结合作的精神和竞争意识。 六、重点与难点 重点：在不稳定状态下平衡身体 难点：平衡的稳定性 七、教学流程 课堂常规—动态牵拉热身—游戏“老狼老狼几点了”—讲解示范—游戏“抛接盘”—游戏“踏石过河”—自主创编—游戏“抢盘子”—静态拉伸放松—小结评价 八、安全措施 1、课前检查场地器材，确保安全。 2、课堂上合理安排场地，并对学生进行安全教育。 3、指导学生做好保护与帮助。 九、运动负荷预计 平均心率：135±5次/分钟 练习密度：50%以上 强度指数：1.6±0.1 平衡盘（水平二）单元教学计划 学习目标 1、通过平衡盘的学习，使学生掌握多种发展平衡能力的练习方法与手段，提高学生在不稳定状态下完成动作的能力。 2、发展学生平衡、灵敏、力量等身体素质。 3、激发学习兴趣，培养学生的团队意识、顽强拼搏和勇于创新的优良品质。 课时 达成目标 学习内容 重难点 教学策略与方法 一 1、初步掌握几种平衡盘的锻炼方法。 2、发展平衡、协调等身体素质。 3、了解平衡盘的锻炼价值，培养学习兴趣。 1、介绍平衡盘起源和规则。 2、学习几种平衡盘的锻炼方法。 重点：安全有效的使用平衡盘。 难点：控制身体平衡。 利用多媒体讲解平衡盘的基本知识。 教师讲解示范。 自主学习和小组学习。 二 ★ 1、较熟练地掌握在平衡盘上利用核心力量控制身体平衡的动作技术，提高学生在不稳定状态下完成动作的能力。 2、发展平衡、灵敏、力量等身体素质。 3、培养学生团结协助与克服困难的意志品质。 平衡体能 练习 重点：在不稳定状态下平衡身体。 难点：平衡的稳定性 1、自主学习和小组学习。 2、优生展示、集体讨论。 3、游戏竞赛。 4、集体练习。 三 1、巩固提高在平衡盘上利用核心力量控制身体平衡的动作技术。 2、发展灵敏、协调和上下肢力量等身体素质。 3、培养合作学习的优秀品质。 1、平衡盘练习 2、游戏：躁动的平衡盘。 3、功能性体能训练。 重点：利用核心力量控制身体平衡。 难点：维持平衡的能力。 1、自主学习和小组学习。 2、游戏竞赛。 3、分组循环练习 四 1、能运用平衡盘的练习方法进行锻炼或者比赛。 2、发展灵敏、协调和上下肢力量等身体素质。 3、培养自主学习的能力和勇于展示的意志品质。 1、平衡盘项目考核与应用。 2、功能性体能训练。 重点：创新练习方法。 难点：合理有效 竞赛法 2、自主学习和小组学习。 中小学体育与健康课时计划（教案） 学校 班级 四(1) 单元 课次 执教 教师 学习目标 1、较熟练地掌握在平衡盘上利用核心力量控制身体平衡的动作技术，提高学生在不稳定状态下完成动作的能力。 2、发展平衡、灵敏、核心力量等身体素质。 3、培养团结合作的精神和竞争意识。 学习内容 平衡盘体能练习 重点 在不稳定状态下平衡身体 难点 平衡的稳定性 场地器材 篮球场1块、音乐播放器1套、平衡盘45个。 安全措施 课前检查场地器材，确保安全。 课堂上合理安排场地，并对学生进行安全教育。 指导学生做好保护与帮助。 教学 流程 课堂常规—动态牵拉热身—游戏“老狼老狼几点了”—讲解示范—游戏“抛接盘”—游戏“