水平五（高二）体育《形神拳第一段1--7动作》公开课教案.docVIP

形神拳教案 (一) 单 位： 授课班级：高二（x）班 姓 名： 教 材 内 容 1、新授形神拳第一段1--7动作 教 学 目 标 1、认知目标：激发学生对武术的兴趣，领会所学动作技击要领，学会如何看武术图解。? 2、技能目标：掌握形神拳：起势、1—8动作技术，发展学生的柔韧素质。 3、情感目标：培养刻苦练习、积极思维、合作学习的优良品质。 教学重难点 教学重点：熟记动作路线、动作规范 教学难点：身体协调发力、动作舒展大方、刚劲有力 场地 器材 录音机一台（音响设施） 篮球场 课 的 部 分 教学内容 教师活动 学生活动 时间 强度 导 入 部 分 体委整队，报告人数； 师生问好； 安排见习生,检查服装； 学生分组，选小组长，学生起组名； 导课讲解本课内容； 说明本课评价表 组织： 全班成四列横队密集集合 教法： 问好要精神饱满，气质昂扬 教师用简明扼要的提问方式引出出本课教学内容与教学目标 使同学们对“形神拳”产生浓厚的兴趣 队列队形： o o o o o x x x x x o o o o o x x x x x o o o o o x x x x x o o o o o x x x x x △ 注：o：女生 x：男生 □：体委 △：教师 要求： 整队要求“快、静、齐” 体育口号洪亮、有力 全体师生穿便于运动的服装 见习生认真观看本课内容 1 分钟 小 热 身 部 分 一．热身活动游戏：“抱团” 规则：学生认真听教师喊出的数字，然后按数字学生抱团。没有抱成团的男同学坐一个俯卧撑，女同学做一个蹲起。 二．《兔子舞》 教师领做跳兔子舞 ☆???左左摆腿 ☆??右右摆腿 ☆???前跳跳跳 ☆???后跳跳跳 ☆???前前前跳 组织: 全班四列横队 一个圆 一、练习队行变换 o o o o o x x x x x o o o o o x x x x x o o o o o x x x x x o o o o o x x x x x △ △ 2 分钟 7分钟 小 中 课 的 部 分 教学内容 教师活动 学生活动 时间 强度 基 本 部 分 自主学习 1教师示范本节课所学内容 2讲解：请个小组长带领本小组到相应的场地去学习请同学们回答一下几个问题 问题1、这节课我们学习哪几个动作 问题2、请个小组全力配合去模仿动作3、学生回答问题，组长带领全组展示 二、教师讲授 1、预备势：直立抱拳 两脚并拢直立，两手五指并拢，直臂下垂贴靠大腿外侧；目视前方。两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颌微收，头向左转，目视左前方 2、并步抱拳礼 动作要求：（1）右脚向右后撤一步，同时上体右转90度，两臂从胸前向上绕至两侧，目视左手。（2）两手经腰间左掌右拳向前推出，抱于胸前，同时左脚收至右脚内侧成丁步，目视两手。 3、左侧步冲拳 4、右侧步冲拳 动作要求：（1）两手变拳收到腰间，左脚向左侧上一步，右脚随即并于左脚；同时冲左拳，目视左拳。（2）右脚向右侧上一步，左脚随即并于右脚；同时冲右拳，目视右拳 5、开步前推双掌 6、翻掌抱拳 动作要求：（1）左脚向左侧迈出一步，与肩同宽，同时两拳变掌至体侧斜下方，目视前方。（2）两臂上举屈肘于两耳侧，目视正前方（3）从两耳慢慢向前推掌，手背向上，小指一侧向前，目视两手（4）两手前推高与肩平，两手腕内旋翻掌成手心朝上，目视两手。（5）上动不停两手随即直线收回腰侧抱拳，同时并左脚，目视左前方。 7、震脚砸拳，马步冲拳 动作要求： （1）右腿屈膝提于身前，右手握拳外拧于头上；右脚向左脚内侧震踏，两腿屈膝半蹲；同时右拳向下以拳背在体前砸击左掌心，目视右拳; （2）蹬左腿，冲右拳，目视右拳; （3）左脚下落成马步，冲左拳，冲右拳，目视左右拳; （4）左腿屈膝提于身前，左手握拳外拧于头上，左脚向右脚内侧震踏，两腿屈膝半蹲；同时左拳向下以拳背在体前砸击右掌心，目视左拳; （5）蹬右腿，冲左拳目视左拳; （6）右脚下落成马步，冲右拳，冲左拳，目视右左拳。 三、学生分组合作练习 1、教师讲解要求 四、学生汇报表演 一、组织： 1、全班集体进行 2、队形如右图 二、教法与步骤 俗话说：神美感心，形美感目。神指内，体现在精神、气、力、功上；形指外，体现在手、眼、身法、步上。内外合一，形神兼备是练好武术套路的准则。形神拳是由五种步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步；三种手型：拳、掌、勾；两种腿法：蹬腿、弹腿组成。长拳动作舒展大方、刚劲有力。 要点：撤步转身与两臂前后分开动作要一致，收腿、抱拳于腰间动作要协调，抱拳礼动作刚柔相济。 要点：上步、并腿、冲拳动作要同时完成，动作干净利落、挺胸、立腰、步稳。 要点：向前推掌时要头正，颈直、挺胸、塌腰、敛臀，眼看两掌，翻掌收抱动作快速有力，眼