【中小学】上下册初二八年级上下足球协调性练习教学设计公开课教案教学设计课件.docxVIP

《体育与健康》水平四 (八年级) 《发展协调素质——足球协调性练习》线上课程教学设计 授课老师：邓玉桢 工作单位：广州市花都区新雅街嘉行学校 指导老师：植国俊、吕田利 线上教育课程教学设计 体育与健康课时教案 授课教师 xxx 授课对象 八 年级 授课教师学校 xxxxxxxxxxxx学校 学 习 目 标 1 、运动技能：掌握发展足球协调性的xx方法。2 、身体健康：通过足球协调性xx，提高同学们的协调素质。3 、心理、社会适应：激发体育锻炼兴趣，培养同学们的自主学练能力。 学 习内 容 足球协调性xx 重 点 学习并掌握足球协调性练习动作技巧 难 点 身体协调配合 场 地器 材 一块平坦的空地、足球 安 全提 示 1.在运动前提醒学生是否已经穿好运动服和运动鞋。2.提醒学生寻找空旷的地方进行锻炼。3.在锻炼过程中语言提醒学生相应动作的动作要点，科学运动，预防运动损伤。 课 的结 构 xxx容和练习注意事项 练习方法 xx时间 练习组数 容易出现的问题 解决问题的方法 动 态 热 身 1、肩关节绕环2、“T”式伸展 1、手指触肩进行顺逆时针绕环。2、双臂侧平举，xxx向上，腰背 挺直，向后伸展，还原。 15 秒15 秒 11 动 态 热 身 3、踢腿转腰 4、提膝内跨 5、提膝外跨 6、后踢腿 7、原地踩球 8、脚内侧盘球 9、绕球碎步 3、核心收紧，踢腿方向与转腰方向 相反。 4、双脚交替做垫步和提膝内跨。 5、双脚交替做垫步和提膝外跨。 6、腰背挺直，核心收紧，脚后跟尽 量触碰臀部。 7、双脚前脚掌交替踩球的正上方， 踩球要轻，尽量保持足球不滚动。 8、球在两脚中间，脚内侧左右协调 将球盘动。 9、重心下沉，双臂协调摆动，绕着 足球进行小碎步。 15 秒 15 秒 15 秒 15 秒 15 秒 15 秒 15 秒 1 1 1 1 1 1 1 技 能 学 习 1、“V”字推拉球 1、支撑脚于球的侧方，踢球脚拉回 后脚内侧推至斜前方，成“V”字形， 跑动跟上后换另一侧脚重复动作。 2、前脚掌将球拉向身体另一侧，另 一脚脚内侧停球，左右脚交替练习。 3、脚背外侧横向拨球，然后用同一 脚脚内侧扣回，另一脚动作相同。 4、运球时，支撑脚于球的侧前方， 踢球脚脚背外侧将足球往反方向扣 回并迅速转身。 20 秒 20 秒 20 秒 20 秒 3 3 3 3 易错：身体僵硬， 重心没有跟随球 滚动而移动。 易错：身体僵硬， 重心没有跟随球 滚动而移动。 易错：在拨球和 扣球时重心没有 跟随球滚动而移 动。 易错：脚背外侧 不能将滚动中的 足球往反方向扣 回。 解决方法：支撑脚膝盖委屈。 重心降低、重心随球滚动而 移动。分解拉、推球练习； 练习速度由慢到快。 解决方法：拉球后重心随球 滚动而移动。分解练习，固 定做单边，一脚拉球，另一 脚停球；练习速度由慢到快。 解决方法：分解练习，先进 行单脚一拨一扣练习；练习 速度由慢到快。 解决方法：分解练习支撑脚 落点，脚背外侧扣球；先惯 用脚作为踢球脚进行练习， 熟练后再双脚交替练习；练 习速度由慢到快。 注意事项：重心降低， 支撑脚膝盖微曲。 2、 横拉停球 注意事项：重心降低， 跟随球滚动而移动。 3、一拨一扣 注意事项：膝盖委屈， 重心降低，随球滚动而 移动。 4、脚背外侧扣球转身 注意事项：支撑脚在球 的侧前方，扣球时踝关 节外展锁紧，转身后重 心快速跟上。 拉 伸 放 松 1、肩背部拉伸 2、腰部侧向拉伸 3、臀部拉伸 4、大腿前侧拉伸 5、小腿后侧拉伸 1、十指交叉翻掌，手臂伸直至头顶， 躯干挺直，双脚踮起，匀速呼吸。 2、两脚开立，稍比肩宽，腰背挺直， 两臂侧平举，向一侧拉伸。 3、半蹲，一侧小腿平放另一侧膝盖 上方，双手各置一侧,躯干挺直，保 持平行，匀速呼吸。 4、一侧手握同侧脚踝至体后与地面 垂直。另一侧手伸直上举，躯干挺直， 保持平行，匀速呼吸。 5、一侧脚伸直勾脚尖，一侧脚屈膝， 躯干挺直，匀速呼吸。 20 秒 40 秒 40 秒 40 秒 40 秒 1 1 1 1 1 总结 下课 以上的练习方法同学们都掌握了吗？为坚持锻炼的自己点赞。科学锻炼，健体强国。本课到此结束，同学们，再见！ 课后 作业 1、复习本节课内容； 2、结合本课足球协调性的练习动作，在足球赛场中加以锻炼并运用。