放飞心情 单元作业设计.pdfVIP

第 三 单元 《 放飞心情 》单元作业设计 一、单元信息 学科 年级 学期 教材版本 单元名称 基本信息 心理健康 七年级 第二学期 地质出版社 放飞心情 单元组织 自然单元  重组单元 方式 序号 课时名称 对应教材内容 1 掌握情绪风向标 第七课 课时信息 2 压力伴我行 第八课 3 在挫折中成长 第九课 学科： 心理健康 单元课时数： 3 一、单元内容及教材分析： : 心理健康教育的总目标 提高全体学生的心理素质，培养学生积极乐观、健康 向上的心理品质，充分开发学生的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为 他们健康成长和幸福生活奠定基础。 心理健康教育的具体目标:使学生学会学习和生活。正确认识自我，提高自主 自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健 全的人格和良好的个性心理品质;对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效 的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。 地质出版社 《心理健康发展》七年级下册第三单元依据心理健康教育课程标 准目标中第四学段目标 （7-9年级）：鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对 自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为。本单元以放飞心 情为主题，以学生所面临成长烦恼为主线，设置了 “掌握情绪风向标” “压力伴 我行” “在挫折中成长”三课。本单元重点引导学生认识自己的情绪、了解调节 情绪的方法，了解自己所面临的压力，学会和压力和平共处，掌握应对挫折的方 法、提高心理承受能力。 第一课 “掌握情绪风向标” 第一课 “掌握情绪风向标”：本课依据的课程标准是 “情绪调试”中的 “学 习如何觉察自己和他人的情绪”和 “学习如何宣泄情绪和调节情绪”部分。本课 共安排三个部分内容。 第一部分 “我手写我心”：引导学生回顾本周的心情变化和原因填写 《一周 心情晴雨表》并评定自己的情绪稳定指数，体会自己的心情变化，了解自己的情 绪稳定指数。并思考自己是否是一个情绪稳定的人。 第二部分 “体验地带”：通过 《识别情绪脸谱》活动，学生分组表演呈现卡 片中的情绪，引导学生进一步感知情绪，了解自己及他人的情绪状态。 第三部分 “心理小测试”：进行 “你是个情绪稳定的人吗”心理测试，测试 分数共分为三个区间：17-26分，情绪稳定；13-16分，情绪基本稳定；0-12分， 情绪激动。学生通过测试分数深入了解自己的情绪稳定状态。同时，请学生回忆 影响自己情绪状态的情境并分小组以情景剧的形式展现，学生交流分享，引导学 生找出调节情绪的方法和途径。 第四部分 “心理金钥匙”，学生分享交流保持良好情绪的有效方法，并运用 于生活之中。保持良好情绪的有效方法：坦率交谈：暂时逃避：思想转移：帮助 他人；友善待人；制定休闲计划。 第二课 “压力伴我行” 第二课 “压力伴我行”：本课依据的课程标准是 “情绪调试”中 “学习如何 感知自己的压力”和 “学会如何面对压力”部分。本课共安排了六个部分。 第一部分： “体验地带”：通过 “棒打无心人”的游戏请学生分享游戏成功 和失败的感受引入压力话题。 第二部分 “我手写我心”：引导学生在舒缓音乐的引导下回忆每天的学习和 生活中，哪些事情带来了压力，压力给学生带来了什么体验。 第三部分 “互动驿站”：通过辩论赛形式请学生各抒己见，讨论该如何看待 压力，压力给我们带来何种影响，学生进一步深入了解自己所面临的压力以及自 身的感受。