《健康体适能理论与实践》课程教学大纲.docxVIP

66、《健康体适能理论与实践》课程教学大纲 一、课程概况 课程代码课程名称：健康体适能理论与实践课程学分：2.0 课程学时：32（理论学时：24；实验（实践）学时：8）课程性质：专业选修课 开课部门：体育学院建议修读学期：4 建议先修课程：体育保健学 适用专业（方向）：社会体育指导与管理二、课程地位、作用与任务 本课程在兼顾理论阐释的前提下，着重从应用发面阐述健康体适能的概念、原理、组成要素 及评测方法等，详细介绍运动处方的制定过程及运动处方在不同人群的健身效果和某些慢性病人的康复治疗中的应用，同时给予学生以健身的科学知识，突出健康评价与运动处方的特色，使学生能够“学以致用”。 三、课程目标 （一）教学目标 通过学习本课程，要求学生对健康体适能与运动处方有一全面的、系统的认识及基本的了解，掌握健康体适能的有关概念、四个要素，心肺耐力适能、肌肉适能、柔韧性和身体成分的测量与评价，及运动处方的基本要素和编写步骤。将所学知识应用到体育实践和日常生活中去，为不同个体设计个性化运动处方，应用运动处方指导自己和他人进行科学运动，并有助于终身锻炼习惯的养成，来适应健康大环境的需要，提高国民健康素养。具体要求达到的特定教学目标包括： 教学目标 1。具备扎实的体适能基本理论、基本知识和基本技能，掌握健康体适能的有关概念、四个要素，心肺耐力适能、肌肉适能、柔韧性和身体成分的测量与评价，及运动处方的基本要素和编写步骤。 教学目标 2。能够将所学知识应用到体育实践和日常生活中去，为不同个体设计个性化运动处方，应用运动处方指导自己和他人进行科学运动。 教学目标 3。能够养成终身锻炼习惯，能够适应健康大环境的需要，能够为提高国民健康素养做出贡献。 （二）本课程支撑的毕业要求 本课程支撑的毕业要求：毕业要求 1、2、3。 本课程支撑的指标点： 指标点 1.1：通过学习体适能，能够为提高国民健康素养做出贡献。具有高度的社会责任感、良好的敬业精神、较强的创新精神和实践能力；具有强健的体魄、积极的人身态度和心理素质。 指标点 1.2：能够用所学的知识去为需要的人群进行健身指导，制定运动处方。 指标点 2.1：通过运动处方章节的学习，能够应用方法和手段提高学生知道大众科学锻炼的能力。 指标点 2.2：对健康体适能与运动处方有一全面的、系统的认识及基本的了解，掌握健康体适能的有关概念、四个要素，心肺耐力适能、肌肉适能、柔韧性和身体成分的测量与评价，及运 动处方的基本要素和编写步骤。 指标点 3.1：通过对体适能知识的学习和掌握。将所学知识应用到体育实践和日常生活中去，为不同个体设计个性化运动处方，应用运动处方指导自己和他人进行科学运动，并有助于终身锻炼习惯的养成，来适应健康大环境的需要，提高国民健康素养。 （三）课程教学目标与毕业要求对应表 《健康体适能理论与实践》课程教学目标与毕业要求的对应表 课程名称：健康体适能理论与实践 任课教师：张业廷 课程性质：专业选修课 课程学分：2 课程支撑的毕业要求 课程目标、达成途径、评价依据 毕业要求 1： 1.1 热爱祖国，拥护中国共产党的领导，牢固树立并践行社会主义核心价值观，具有高度的社会责任感、良好的敬业精神、较强的创新精神和实践能力；遵纪守法，诚实守信，恪守学术道德规范；具有人文情怀、科学素养和审美情趣趣；具有弘扬中华民族体育文化精神的自觉意识；具有强健的体魄、积极的人身态度和心理素质。 教学目标：具有高度的社会责任感、良好的敬业精神、较强的创新精神和实践能力；具有强健的体魄、积极的人身态度和心理素质。 达成途径：通过掌握体适能的绪论、课程在整个人才培养中的核心地位和价值等方面讲解。 评价依据：课堂笔记、提问和作业、课外作业和考试。 毕业要求 1： 1.2 掌握体育学的基本理论、基本技能和基本方法，具备较强的专业技能；初步掌握体育学研究的基本手段和方法，能够运用体育学的理论和技能分析解决本专业领域各种实际问题；了解国家有关体育工作的方针、政策和法规；具有相关领域工作所需的创新精神、创业意识、和从业资格。 教学目标：能够用所学的知识去为需要的人群进行健身指导，制定运动处方。 达成途径：通过体适能课堂实践、运动处方等知识的传授，进行有针对性的讲解和案例分析。 评价依据：课堂笔记、提问和作业、课外作业和考试。 毕业要求 2： 2.1 具有良好的思想道德修养；掌握一定的自然科学、人文社会科学和创新创业知识，熟悉 1 门外语，能基本阅读本专业有关的外文文献；熟悉掌握计算机的应用知识；具有健康生活方式的有关知识。 教学目标：能够应用方法和手段提高学生知道大众科学锻炼的能力。 达成途径：通过运动处方章节讲授，学生能发现运动处方的针对性及应用价值。 评价依据：课堂笔记、提问和作业、课外作业和 考试 毕业要求 2