老年生活照料课件.pptxVIP

老年人睡眠照料任務一為老年人佈置睡眠環境一、睡眠的涵義睡眠（sleep）是一種週期發生的知覺的特殊狀態，由不同時相組成，對周圍環境可相對的不做出反應。睡眠與覺醒是生命活動所必需的兩個相互轉化的生理過程。二、老年人的生理睡眠特點1睡眠時間縮短。2老年人夜間容易覺醒，容易受到外界因素以及自身老年病產生的症狀干扰。3淺睡眠時大腦未充分休息，老年人淺睡眠期增多，而深睡眠期減少，老年人年齡越大，睡眠越淺。4老年人容易早醒，睡眠趨向早睡早起。三、影響老年人睡眠的因素心理因素；軀體疾病因素；年齡因素；環境因素；不良生活習慣。四、老年人的睡眠環境要求室內环境温、濕度聲光及色彩通風位置老年人居室内設備衛生間衣著方面睡眠衛生為老年人佈置睡眠環境技能操作步驟與流程佈置睡眠環境關門退出溝通工作準備步驟1工作準備環境准备：室内安静整洁。護理员准备：服装整潔。老年人準備：排便、洗漱完毕。用物准备：根据气候备棉被、床褥、毛毯等。步驟2溝通護理員輕敲房門後進入房間，告知老年人準備熄燈休息。詢問老年人房間溫濕度是否合適，有無需要幫助的地方。步驟3佈置睡眠環境護理员协助关闭窗户，关闭窗帘。調節室内空调或暖气开关，调整温湿度。檢查老年人床铺有无渣屑，按压床铺硬度。展开被褥平整铺床，被褥松软适中。整理枕头至蓬松，高度岁老年人习惯适当调整。協助老年人上床就寝，盖好盖被。询问是否还有需要，及时补充。調整光线，开启地灯，关闭大灯。步驟4關門退出注意事項老年人床铺要求：要软硬適度，不同年齡段的人需要適當調整床的大小、高低、位置，以適應睡眠的需要。被褥薄厚隨季節調節：冬季被子不宜过重，但要保暖，以便使肌肉松弛，有助舒适入睡；乾燥的被褥方使人舒服；被褥的色澤要素淨、柔和、清新，而不宜採用灰暗或強烈刺激的色彩。枕頭要求：枕頭软硬及高低要符合老年人本人的习惯，不宜太高或太低，软硬度适中。注意保證老年人睡眠安全：老年人卧室、活动室面积尽可能宽敞些，家具不宜放置过多过乱，使老年人在室内活动时感到方便。應囑咐老年人做到：起立动作要慢，手扶一坚牢之物。起立應分段进行。睡醒后不宜突然起立。任務二老年人睡眠状况观察记录一、老年人良好的睡眠習慣1每天按時起床就寢（包括節假日）。2按時進食，晚餐吃少，不宜過飽。3睡前洗漱，排空大小便。熱水泡腳。穿著寬鬆睡衣。4入睡前避免閱讀有刺激性的書報、雜誌。5老年人有不愉快或未完成的事情用筆記錄下來，減少就寢後惦念。二、睡眠相關知識睡眠品質。最佳睡眠时间：成年人一般为晚10点至次日清晨6点。老年人可稍提前，为晚9点至次日清晨5点。睡眠量。成年人对睡眠的要求一般为7-9小时。老年人由于新陈代谢减慢，减少1-3小时，达到6-7小时即可。3.生物钟。告知老年人，生活应符合人体生物钟节律，提倡早睡早起、午睡的习惯。夜間起夜易失去定向力和意识混乱，故应注意房间的布置，去卫生间的路不放置障碍物，地面要平，避免滑倒。老年人思维方式比较专一，又较固执，遇到问题不易排解，内向型的老年人有心事也不愿讲出来，均可影响情绪和睡眠。調整老年人睡眠，首先要调整情绪。睡眠障礙入睡困难：入睡时间超过30分钟。睡眠维持障碍：夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒。睡眠质量下降：睡眠浅、多梦。總睡眠时间缩短：通常少于6小时。日間残留效应：次日感到头晕、精神不振、嗜睡、乏力等。睡眠呼吸暫停。睡眠呼吸暫停指睡眠期間呼吸暫時停止。睡眠姿勢。睡眠姿势不良常常会引发一些疾病或增加某些疾病的發病率。休息與睡眠休息：活動與休息是對立統一的矛盾。休息是更好活動的前提，活動有可促進身體及大腦的放鬆和休息。睡眠：老年人休息增多，但睡眠時間相對減少，每天大約6小時左右，且因人而異。睡眠的品質也可以受個人和環境因素的影響。三、老年人睡眠觀察的要點一般睡眠狀況：入睡时间、觉醒时间及次数、总睡眠时间、睡眠质量等。異常睡眠狀況：入睡困难、不能维持睡眠、昼夜颠倒现象、睡眠呼吸暂停、夜间阵发性呼吸困难、嗜睡等。異常睡眠記錄內容：異常睡眠记录内容包括床号、姓名、睡眠一般状况（入睡时间、觉醒时间及次数、总睡眠时间、睡眠质量）、老年人主诉、异常睡眠的表现，有无采取助眠措施等。觀察並記錄老年人異常睡眠技能操作步驟與流程工作准备→協助入睡→觀察睡眠→溝通→記錄→評價睡眠效果步驟1工作準備護理員准备：服裝整洁，查阅既往照料记录，了解老年人近期状况。1環境准备：居室整洁。2老年人准备：老年人平卧床上。3物品准备：記錄单、笔。必要时备被子、褥子、毛毯等。4步驟2協助入睡護理員為老年人佈置舒適的睡眠環境，協助老年人入睡。步驟3觀察睡眠護理員夜間2小時查房一次。做到走路輕，關門輕。觀察老年人睡眠狀況，夜間11時查房老年人仍未進入睡眠狀態，整夜覺醒4次。夜間溫度下降，老年人覺醒時，為老年人增蓋薄被。步驟4溝通晨起巡視並