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大象版心理健康三年级《快乐小天使》教案

一、教材分析：

本课程是大象版心理健康三年级第二单元情绪调节3课

《快乐小天使》，以情绪调节为主题，通过讲述快乐小天使的故事，

引导学生了解情绪的表达和调节方式，培养积极的情绪态度，提高情

绪管理能力。教材内容生动有趣，适合小学三年级学生的认知水平和

兴趣。

二、教学目标：

1.知识目标：学生能够理解情绪调节的概念，认识到积极情绪

的重要性。

2.技能目标：学生能够通过故事理解情绪的表达和调节方式，

学会运用积极的情绪管理策略。

3.情感目标：培养学生积极乐观的情绪态度，增强情绪管理能

力，提高情绪稳定性。

三、教学重点和教学难点：

教学重点：情绪调节的概念和积极情绪管理策略的学习。

教学难点：帮助学生理解情绪表达和调节的重要性，培养积极的

情绪态度。

四、学情分析：

学生年龄为三年级，他们对情绪有一定的认知，但在情绪表达和

调节方面还存在一定的困惑。他们的注意力集中时间较短，需要通过

生动有趣的故事和互动来引起他们的兴趣和参与。

五、教学过程：

第一环节：新课导入

教师：大家好！今天我们要学习的是情绪调节。首先，我想知道

你们在生活中遇到过什么让你开心或者难过的事情呢？你们是如何

表达自己的情绪的？请举手分享一下。

学生：（举手分享）

教师：很好！每个人都有不同的情绪，我们在生活中会遇到各种

各样的情绪。那么，你们知道如何调节自己的情绪吗？今天我们将通

过故事来学习情绪调节的方法。请大家认真听故事。

第二环节：故事讲述

教师：今天我们要听的故事是《快乐小天使》。故事中的小天使

遇到了各种情绪，通过学习和运用积极的情绪管理策略，他变得快乐

起来。

教师开始讲述故事，可以使用图片或角色扮演来增加趣味性和可

视化效果。

教师：小天使遇到了一只可爱的小猫咪，他觉得非常开心。他用

笑脸和欢快的声音表达了自己的开心情绪。但是，有一天，小天使的

冰淇淋掉在地上了，他感到非常难过。他开始哭泣，并且觉得自己很

倒霉。小天使的朋友告诉他一些积极的情绪管理策略，比如深呼吸和

积极思考。小天使尝试了这些方法，他逐渐恢复了快乐的心情。

第三环节：情绪讨论

教师：现在，我们来讨论一下故事中小天使遇到的情绪和他采取

的情绪调节方式。请大家思考一下，你们觉得小天使在遇到开心和难

过的情绪时，应该怎么做呢？

学生：（思考并回答）

教师：非常好！小天使通过表达自己的情绪和运用积极的情绪管

理策略，成功地调节了自己的情绪。这告诉我们，当我们遇到不同的

情绪时，我们可以通过表达和积极的方式来管理自己的情绪。

第四环节：情绪管理策略学习

教师：现在，我要介绍几种积极的情绪管理策略给大家。首先是

深呼吸。当我们感到紧张或者生气时，我们可以深呼吸几次来帮助自

己冷静下来。我们一起来练习一下，大家跟着我一起深呼吸。

教师示范深呼吸，并引导学生一起跟着做。

教师：另外，积极思考也是一种很好的情绪管理策略。当我们遇

到困难或者挫折时，我们可以积极地思考问题的解决方法，相信自己

能够克服困难。你们可以尝试一下，想一想遇到困难时，你们可以怎

么积极思考？

学生：（思考并回答）

教师：非常好！还有其他的情绪管理策略，比如寻求帮助、做运

动、听音乐等。你们可以在日常生活中尝试这些方法，看看它们对调

节情绪有什么帮助。

第五环节：情绪调节练习

教师：现在，我们来进行一些情绪调节练习，帮助我们更好地理

解和运用所学的情绪管理策略。我们可以选择一些简单的活动，比如

跳舞、玩游戏、绘画等。你们可以选择自己喜欢的活动，并在活动中

感受积极的情绪，并尝试运用所学的策略进行调节。

学生进行情绪调节练习，并在活动结束后进行简短的反思。

第六环节：总结和反思

教师：今天我们学习了情绪调节的方法和策略。你们觉得情绪调

节对我们的生活有什么重要性呢？

学生：（回答）

教师：很好！情绪调节可以帮助我们更好地应对不同的情绪，保

持积极的心态。在以后的生活中，记得要运用所学的情绪管理策略，

让自己保持快乐和平静的心情。同时，让我