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体育学院《体能训练理论与方法》课程标准
（2022版）
一、课程简介
代码性质选修课
学分2学时32
开出
体育学院开课学期第四学期
单位
适用专业：社会体育指导与管理专业（普通本科）
先修课程：《运动解剖学》、《运动生理学》
课程介绍：
体能训练是研究和揭示体能训练的一般规律和基本方法的一门综合性技术理论学科，是由
体能相关理论、体能训练及实验教学部分组成的课程内容。是运动训练过程中以多学科知识为
基础，运用科学训练方法与手段，发展运动员的身体形态、机体机能和运动素质的训练。体能
训练是提高运动员运动技术水平的主要手段之一，与技术训练、战术训练、心理训练构成一个
完整的训练系统。
二、课程目标
(一）总体目标：
使学生掌握体能训练的基本知识、基本理论、基本训练方法，具备在实践中为不同训练项目
制定并指导体能训练方法的能力；并使学生具备对体能训练进行理论创新的意识，积极投身社会
实践，具备良好的敬业精神和为社会服务的态度。
（二）具体目标：
思政目标：
以“立德树人”为引领，教学中渗透德育教育和核心素养教育，将体育精神和社会主义核心
价值观进行对接，培养学生吃苦耐劳、追求真理、勇于探索、善于创新的精神品质。
知识目标：
1、使学生掌握体能相关理论、基本训练方法和体能能力对技能的渗透基本原理；
2、使学生掌握体能相关理论及训练方法基础上，重点使学生学会运用理论知识与训练实践
相结合，为学生认识体能与提高运动能力的关系打好基础。
能力目标：
1、具有独立从事在实践中实施体能训练及基本科研工作能力；
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2、增强运动素质能力，提高专项运动技术和运动水平能力。
素质目标：
1、培养学生忠诚党的教育事业，认真学习，树立刻苦锻炼和吃苦耐劳的思想品质；
2、具有正确的世界观、人生观和良好的道德品质，坚持社会主义核心价值观；并积极投身
社会实践，具备良好的敬业精神和创新精神。
课程目标及能力要求具体如下：
课程目标1：熟练掌握体能训练的基本知识、基本理论，并融会贯通相关理论知识；
课程目标2：具备在实践中进行体能训练的指导的能力，有效提高运动员体能水平，并具有
一定的理论创新能力；
课程目标3：培养正确的世界观、人生观和价值观，具备良好的道德品质，并积极投身社会
实践。
课程目标与毕业要求关系矩阵
毕业要求
1.12.23.24.25.16.27.28.1
课程目标
课程目标1√√
课程目标2√√√√√
课程目标3√√√
三、课程内容及要求
（一）理论教学内容及学时分配
序号教学模块主要教学内容支撑的课程目标及要求学时思政元素
体能概念及内容；
课程目标1和课程目标2
体能训练的基体能训练对促进身体健我国体育
要求：了解体能的概念
1本概念、内容康、发展运动素质和提
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